Chop Suey
Nevoie de un fel principal fără lactate? Chop Suey ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Această rețetă face 6 porții cu 534 calorii, 36g de proteine, și 13g de grăsime fiecare. Pentru $2.16 pe portie, această rețetă acoperă 17% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Mergeți la magazin și ridicați amidon de porumb, tocați legume suey, orez și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până apa ai putea urma acest curs principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Acesta este adus la tine de gustul de acasă. Cu o lingură scor de 51%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Chop Suey, Chop Suey, și Chop Suey de Ken Hom.
Instrucțiuni
Într-o tigaie, carne de vită maro; scurgere. Se dizolvă bulionul în 1-1 / 2 căni de apă clocotită; se adaugă în tigaie.
Combinați apa rămasă cu amidon de porumb; se amestecă în amestec de carne de vită. Aduceți la fierbere; reduceți căldura și fierbeți până se îngroașă.
Adăugați legume și sos de soia; se amestecă și se fierbe până se încălzește, aproximativ 15 minute.
Se servește peste orez; se presară cu tăiței chow mein.