Nevoie de un supă fără gluten și fără lactate? Chili de porumb ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Pentru $1.15 pe portie, această rețetă acoperă 17% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 12g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 282 calorii. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Super Bowl. Această rețetă este plăcută de 16 gurmanzi și bucătari. Este o buget prietenos rețetă pentru fanii mâncării americane. Mergeți la magazin și ridicați fasole, pastă de roșii, sare și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 35 minute. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun spoonacular de 75%. Încercați Chili Con Elote (Chili Cu Porumb), Tex-Mex Ardei Iute, și Gratar Chili Cu Porumb pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Într-o oală mare, gătiți ceapa în ulei la foc mediu 1 minut. Amestecați cayenne și oregano și gătiți încă 1 minut. Se amestecă porumbul, roșiile, fasolea pinto, boabele de rinichi, granulele de bouillon de pui, apa, sarea, piperul, sosul de roșii și pasta de roșii. Gatiti, neacoperit, pana cand este incalzit si usor ingrosat, 10-15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Granule De Bouillon De Pui
Ulei De Măsline Extra Virgin Goya
Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire
1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier
Fasole Pinto
Până La 6 Roșii Verzi Medii, Feliate Cu Grosimea De 1,2 Cm
1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat