Chili de fasole neagră cu coriandru

Chili de fasole neagră cu coriandru
Nevoie de o fel principal fără gluten și vegetarian? Chili de fasole neagră cu coriandru ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. O porție conține 373 calorii, 19g de proteine, și 5g de grăsime. Această rețetă servește 5 și costă 1,66 USD pe porție. Este un accesibil rețetă pentru fanii mâncării americane. Mergeți la magazin și ridicați chimen măcinat, iaurt, țelină și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Acesta va fi un hit la dvs Super Bowl eveniment. Acesta este adus la tine de BettyCrocker.com. de la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 30 de minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 78%, ceea ce e bine. Încercați Chili de fasole neagră cu coriandru, Baie de fasole neagră cu coriandru, și Quesadillas De Fasole Neagră Și Coriandru pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
1N cuptor olandez de 4 până la 5 litri, încălziți sherry și ulei la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coaja De Pepene Verde Murat, 1 BorcanCoaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan
Măsline, Tăiate în SferturiMăsline, Tăiate în Sferturi
Echipamente pe care le vei folosi
4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite
2
Adăugați ceapa; gatiti pana se inmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Felii Subțiri De Curcan Gătit, MărunțitFelii Subțiri De Curcan Gătit, Mărunțit
3
Adăugați țelină, morcov și ardei gras; gatiti 5 minute, amestecand frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimiRoșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
4
Se amestecă ingredientele rămase, cu excepția garniturilor.
5
Se încălzește la fierbere; reduceți căldura la minim. Capac; se fierbe 45 până la 60 de minute sau până când chili este grosimea dorită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Usturoi Tocat1 Cană De Usturoi Tocat
6
Garnisiți porții individuale cu ceapă, brânză și o păpușă de iaurt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni
Felii Subțiri De Curcan Gătit, MărunțitFelii Subțiri De Curcan Gătit, Mărunțit
DificultateExpert
Gata În1 h, 30 m.
Porții5
Scor De Sănătate53
Revista