Chiftele Picante De Năut Panko

Name: Chiftele Picante De Năut Panko
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar ardei cayenne sau mai mult după gust (dacă este sensibil la condimente, începeți cu 1/4 linguriță); 828 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil năut (fasole garbanzo) - gătit sau conservat și scurs; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ceapă albă sau galbenă de dimensiuni medii, 1 tăiată în sferturi și 1 tocată; 2 crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler); 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate; 1 Oreos dublu umplut usturoi proaspăt tocat sau pulbere de usturoi de linguriță; 12 creveți și cu vene Ulei de struguri pentru prăjit; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil panko pesmet; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare (dacă sunteți sensibil la sare, utilizați tsp-ul de la aprox.)

Chiftelele picante de năut Panko ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 122 calorii, 6g de proteine, și 3G de grăsime. Această rețetă servește 12. Pentru 32 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 993 de oameni s-au bucurat că au încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați ouă, năut, chimen și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Vă este adus de Shiksan în bucătărie. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Chiftele Picante De Năut Panko, Chiftele picante cu ton și năut, și Panko-Crusted Grits Patties.

Instrucțiuni

Salvați Rețeta

Rețetă De Imprimare

Chiftele Picante De Năut Panko

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Pesmet Panko Sau Făină Matzo

Ingrediente3 1/2 cani năut (fasole garbanzo) - fierte sau conservate și drenate1/3 cană pătrunjel proaspăt cu frunze plate tocate2 oue1 1/2 linguriță cumin1 linguriță usturoi proaspăt tocat sau pulbere de usturoi3 / 4 lingurițe sare (dacă sunteți sensibil la sare, folosiți linguriță de la miros) 1/2 linguriță piper cayenne sau mai mult după gust (dacă este sensibil la condimente, începeți cu 1/4 linguriță)1 1/2

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pesmet Panko Sau Făină Matzo

1 Jalapeno Proaspăt întreg

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Ulei de struguri pentru prăjit

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze Proaspete Tocate De Cimbru, Desprinse Din 3 Sau 4 Crengute Mari

Veți avea nevoie și deprocesor de alimente, tigaie (dacă coaceți, veți avea nevoie de o foaie de copt, spray antiaderent cu ulei de gătit și ulei de struguri)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați