Chiftele de legume rădăcinoase

Chiftele de legume rădăcinoase
Chiftelele de legume rădăcinoase ar putea fi o rețetă bună pentru a-ți extinde setul de rețete de garnituri. O porție conține 308 calorii , 5 g de proteine și 16 g de grăsimi . Această rețetă are 4 porții și costă 1,09 USD per porție. Vă este oferită de Foodnetwork. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 18 minute . O persoană a considerat această rețetă delicioasă și sățioasă. Dacă aveți la îndemână făină, păstârnac, ou și alte câteva ingrediente, o puteți prepara. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără lactate . Cu un scor de 62% , acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Galetta de legume rădăcinoase coapte cu chevreu și cimbru , gratin de legume rădăcinoase cu rozmarin și piure de legume rădăcinoase bătute pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați toate ingredientele, cu excepția uleiului, într-un bol.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, OpționalFrișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2
Încălziți 2 linguri de ulei de canola într-o tigaie mare antiaderentă, apoi puneți 4 grămezi de legume folosind aproximativ jumătate din amestecul de legume în tigaie și aplatizați puțin fiecare grămezi. Coaceți chiftelele 3-4 minute pe fiecare parte, scurgeți-le pe prosoape de hârtie și repetați cu uleiul și legumele rămase pentru a obține 8 chiftele în total.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, OpționalFrișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
Legume MixteLegume Mixte
1 Pachet (3,4 Uncii) Budincă Instantă De Ciocolată JELL-O1 Pachet (3,4 Uncii) Budincă Instantă De Ciocolată JELL-O
Echipamente pe care le vei folosi
Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în SferturiTortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
3
Se servește la temperatura camerei.
DificultateNormal
Gata În18 m.
Porții4
Scor De Sănătate14
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista