Chiftele de curcan
Chiftelele de curcan ar putea fi exact rețeta fără lactate pe care o căutați. Această rețetă conține 4 porții, cu 208 calorii , 30 g de proteine și 7 g de grăsimi fiecare. Pentru 2,15 dolari per porție , această rețetă acoperă 17% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează bine ca fel principal. Această rețetă este apreciată de 45 de gurmanzi și bucătari. Este o rețetă destul de ieftină pentru fanii mâncării americane. De la preparare până la gătire, această rețetă durează aproximativ 20 de minute . Vă este oferită de Allrecipes. Dacă aveți la îndemână pătrunjel, ou, usturoi și alte câteva ingrediente, o puteți prepara. Cu un scor de 71% , acest fel de mâncare este destul de bun. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-au plăcut și Chiftelele germane de carne Frikadellen , Chiftelele de ovăz cu ghimbir și Chiftelele de spanac și cartofi cu ghimbir .
Instrucțiuni
Într-un bol mare, amestecați carnea de curcan cu pesmetul, oul, ceapa verde, usturoiul, ghimbirul și sosul de soia. Formați 4 chiftele.
Încălziți uleiul într-o tigaie lată la foc mediu. Gătiți burgerii timp de 5 minute pe fiecare parte sau până când sunt gătiți complet.
Decorați cu pătrunjel tocat.