Chestia Mea Cu Legume
Chestia mea Veggie ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 222 calorii, 8g de proteine, și 8g de grăsime pe porție. Pentru 1,4 USD pe porție, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Allrecetes are 1 fani. Un amestec de ciuperci, sos de soia, orez brun și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează în jur 45 de minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 75%, care este solid. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Lucru Dulce, Swamp Thing, și Un Lucru Neclar.
Instrucțiuni
Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu.
Călește ceapa, ceapa verde și usturoiul până se înmoaie.
Se amestecă cuburile de bulion și sosul de soia până se dizolvă cuburile.
Se amestecă roșiile, ardeii, ciupercile, broccoli și orezul fiert. Gatiti, amestecand continuu pana cand broccoli este fiert. Condimentează cu sare și piper înainte de servire.