Cheesy Miracol Sparanghel
Cheesy Miracle Asparagus ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 102 calorii, 7g de proteine, și 6g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru $1.28 pe portie, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână sulițe de sparanghel, lapte, apă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este solid. Încercați Sparanghel Și Șuncă Brânză, Mușcături De Sparanghel Brânză, și Sparanghel Brânză Cu Conținut Scăzut De Calorii pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Sparanghel cu microunde și apă în 2-qt acoperit. caserola cu microunde la mare 5 până la 6 min. sau până când sparanghelul este crocant-fraged; scurgere.
Se amestecă ingredientele rămase în vasul cu microunde. Cuptor cu microunde 2 min. sau până când brânza este topită și sosul este bine amestecat, amestecând după fiecare minut.
Serviți sparanghelul acoperit cu sos de brânză.