Cheesy Miracol Sparanghel

Cheesy Miracol Sparanghel
Cheesy Miracle Asparagus ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 102 calorii, 7g de proteine, și 6g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru $1.28 pe portie, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână sulițe de sparanghel, lapte, apă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este solid. Încercați Sparanghel Și Șuncă Brânză, Mușcături De Sparanghel Brânză, și Sparanghel Brânză Cu Conținut Scăzut De Calorii pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Sparanghel cu microunde și apă în 2-qt acoperit. caserola cu microunde la mare 5 până la 6 min. sau până când sparanghelul este crocant-fraged; scurgere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SparanghelSparanghel
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor Cu MicroundeCuptor Cu Microunde
2
Se amestecă ingredientele rămase în vasul cu microunde. Cuptor cu microunde 2 min. sau până când brânza este topită și sosul este bine amestecat, amestecând după fiecare minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BrânzăBrânză
SosSos
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor Cu MicroundeCuptor Cu Microunde
BolBol
3
Serviți sparanghelul acoperit cu sos de brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De BrânzăSos De Brânză
SparanghelSparanghel
DificultateUșor
Gata În15 m.
Porții4
Scor De Sănătate19
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista