Chayote și tocană de cârnați

Name: Chayote și tocană de cârnați
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Nuci de orice fel (tocate) fasole neagră, clătită și scursă; 425 Nuci de orice fel (tocate) roșii tăiate cubulețe; 3 chayote squashes, însămânțate și tocate; 1 1 kilogram de dovlecel, 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri porumb congelat; 3 cuișoare usturoi, tocat; 1 (poate fi sau trece) cimbru măcinat; 2 Italiană cârnați link-uri; 2 ardei jalapeno, însămânțați și tăiați cubulețe; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) ulei de măsline extravirgin; 1 ceapa, tocata; 8 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată sare și piper după gust

Chayote și cârnați tocană este un fără gluten și fără lactate rețetă cu 8 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 9g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 216 calorii. Pentru 91 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. 23 de persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Câțiva oameni i-au plăcut foarte mult această supă. Un amestec de cimbru măcinat, conserve de roșii, usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este bun. Încercați Rețetă picantă de tocană jamaicană de pui și Chayote, Kielbasa Stew' aka ' tocană de cârnați, și Tocană De Fasole Cu Cârnați pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați o cratiță mare la foc mediu-mare; gătiți cârnații în tigaie până se rumenesc; scoateți cârnații pe o farfurie căptușită cu prosoape de hârtie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cârnați

Echipamente pe care le vei folosi

Prosoape De Hârtie

Tigaie Cu Sos

Tigaie

Adăugați uleiul de măsline. ceapa și usturoiul la tigaie; gătiți și amestecați până când ceapa este translucidă, 3 până la 5 minute. Întoarceți cârnații în tigaie împreună cu dovleceii chayote și ardeii jalapeno; gătiți și amestecați până când dovlecelul începe să se înmoaie, 10 până la 15 minute. Se amestecă roșiile, fasolea neagră, porumbul, cimbrul și pudra de chili; condimentează cu sare și piper. Gatiti pana se incalzeste complet, aproximativ 10 minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Iute