Friptură și fasole neagră Chalupas ar putea fi doar fără gluten și fără lactate rețetă pe care o căutați. Acest fel principal are 573 calorii, 23g de proteine, și 36g de grăsime pe porție. Pentru $2.81 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru ziua valentin. Dacă aveți sare și piper kosher, fasole neagră, ceapă și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. 3 persoane au găsit această rețetă delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează în jur 45 de minute. Este adus la tine de Foodnetwork. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 60%, ceea ce este bun. Încearcă Supă de fasole neagră și friptură, Friptură de flanc cu Salsa de fasole neagră, și Friptură cu aragaz lent și Chili cu fasole neagră pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Pentru tortilla: Preîncălziți cuptorul la 375 grade F.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Tortilla De Făină (6 Inci), La Temperatura Camerei
Echipamente pe care le vei folosi
Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs
2
Așezați tortilele pe o foaie de copt, periați ambele părți cu uleiul și presărați sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Tortilla De Făină (6 Inci), La Temperatura Camerei
(tub Mare)
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®
3
Coaceți până se rumenesc și crocante, aproximativ 10 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs
4
Pentru friptura cub: aruncați fâșiile de friptură cu 1/2 linguriță sare și 1/4 linguriță piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Friptură Cub
8 (U-12) Creveți
Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime
(tub Mare)
5
Încălziți 2 linguri de ulei într-o tigaie mare la foc mare până se fumează ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
6
Adăugați jumătate din fâșii și gătiți, aruncând până când fâșiile se rumenesc pe toate părțile, dar nu sunt complet fierte, 1 până la 2 minute.
7
Scoateți cu o lingură pliată într-un castron mare și repetați cu cealaltă jumătate.
Echipamente pe care le vei folosi
Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi
Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă
8
Scoateți din tigaie toate, cu excepția a 1 lingură de ulei și reduceți focul la mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
9
Adăugați ceapa și 1/2 linguriță de sare. Gatiti, amestecand frecvent, pana se rumenesc, 6 pana la 8 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 De Felii Subțiri De Dovlecel
(tub Mare)
10
Adăugați usturoiul și 1/4 lingurițe de oregano și gătiți timp de 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Conserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu
Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ
11
Adăugați bulionul și amestecați cu o lingură de lemn pentru a slăbi bucățile rumenite.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă
Echipamente pe care le vei folosi
Uncii De Brânză Cremă, Temperatura Camerei (aproximativ
12
Adăugați fâșiile de friptură și orice suc acumulat și fierbeți până se îngroașă ușor, aproximativ 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tequila De Bună Calitate (recomandat: 100% Agave)
Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime
13
Se ia de pe foc și se adaugă restul de 1/4 linguriță oregano, coaja de tei și sucul de lămâie și se amestecă bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Căpșună, Decojită
2 Linguri Ulei De Arahide Prajit Sau Ulei Vegetal
Conserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu
1
Încălziți uleiul într-o tigaie medie la foc mediu-mare și adăugați pudra de chili. Gatiti pana cand este parfumat, aproximativ 15 secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
2
Adăugați fasolea neagră și aruncați pentru a combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(Comerciantul Lui Joe)
3
Adăugați bulionul, 1/2 linguriță sare și 1/4 linguriță piper și aduceți la fierbere. Folosind un masher, zdrobiți fasolea neagră, amestecând ocazional pentru a se încorpora în bulion, până se îngroașă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(Comerciantul Lui Joe)
8 (U-12) Creveți
Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă
(tub Mare)
4
Se ia de pe foc.
5
Pentru mango chili-lime: aruncați mango - urile cu coaja de tei, sucul de lămâie, pudra de chili și 1/8 linguriță de sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire
1 Căpșună, Decojită
2 Linguri Ulei De Arahide Prajit Sau Ulei Vegetal
1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit
Cutie De Porumb în Stil Mexican, Scurs
1 Uncie De Varză Mov, Tocată
(tub Mare)
6
Pentru a asambla chalupas, întindeți un strat subțire de fasole neagră zdrobită pe fiecare tortilla de porumb crocantă și împărțiți friptura între ele. Se acoperă cu niște Mango chili-lime și se servește cu pene de var și jalapenos murat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Salsa De Rosii-Chipotle
Tortilla De Porumb
(Comerciantul Lui Joe)
Pană De Var
1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit
Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)
Cutie De Porumb în Stil Mexican, Scurs
Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime
Pinot Noir, Merlot și Cabernet Sauvignon sunt alegerile mele de top pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușori sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase se pot descurca cu un roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Un vin pe care l-ai putea încerca este Charles de Cazanove Tete de Cuvee Brut. Are 4,7 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 40 de dolari.
Charles de Cazanove Tete de Cuvee Brut
Bulele fine formează un șir mare pe un fundal auriu. Un nas fructat și arome delicioase, persistente de zahăr de orz și brioșe. Un vin foarte plin de viață, care este foarte versatil. Aceasta este o șampanie strălucitoare și ușoară pentru orice petrecere!Această șampanie se împerechează bine cu crustacee, preparate din carne de porc, brânzeturi ușoare și moi și pește bogat.Amestec: 10% Chardonnay, 30% Pinot Meunier, 60% Pinot Noir