Cereale Pentru Micul Dejun Cald Fără Gluten

Name: Cereale Pentru Micul Dejun Cald Fără Gluten
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil amarant; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez brun basmati; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil crupe de hrișcă; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil file de păstrăv de lac (aproximativ fiecare); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil semințe de in; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mei; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 4 pitas mari din grâu integral, de aproximativ 8 inci în diametru, încălzite; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 5 uncii de ceață tocată

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați cerealele pentru micul dejun cald fără Gluten. Această rețetă servește 12. O porție conține 268 calorii, 8g de proteine, și 8g de grăsime. Pentru 72 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Este adus la tine de Allrecipes. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Un amestec de făină de porumb, quinoa, mei și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. În general, această rețetă câștigă o scor extraordinar spoonacular de 92%. Încercați Cereale Fierbinți Fără Cereale Rapide (Fără Gluten, Paleo, Whole30 + Vegan), Cookie-uri încărcate pentru micul dejun Vegan (fără gluten!) & Sponsor Spotlight: fără gluten CALGARY....și Vitamix + More Giveaway, și Umplutură De Cereale Fără Gluten pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Măcinați orezul basmati într-o râșniță de cafea până seamănă cu o pulbere grosieră. Goliți orezul măcinat într-un castron. Repetați procesul cu quinoa, mei, hrișcă, semințe de susan și semințe de in. Se amestecă făina de porumb și amarantul. A se păstra într-un recipient etanș la frigider până când este gata de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez Basmati