Cereale fierbinți de Quinoa cu mere de sirop de arțar

Cereale fierbinți de Quinoa cu mere de sirop de arțar
Cereale de Quinoa fierbinte cu mere de sirop de arțar ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Pentru $1.12 pe portie, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 216 calorii, 2G de proteine, și 7g de grăsime fiecare. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Un amestec de zahăr, extract de vanillan, apă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 16%. Acest scor este destul de rău. Încercați Clatite de lapte cu mere de sirop de artar, Dovleac prăjit cu sirop de arțar și mere {GF}, și Dovlecel condimentat la cuptor cu mere și sirop de arțar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați mărul și 1/4 cană de apă într-o tigaie mică; aduceți la fierbere. Se amestecă scorțișoară, nucșoară și cuișoare; acoperiți, reduceți focul și fierbeți 4 minute sau doar până când sunt crocante.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ScorțișoarăScorțișoară
Ulei De Măsline Extravirgin, 2 întoarceri De Tigaie Plus Câteva Pentru StropireUlei De Măsline Extravirgin, 2 întoarceri De Tigaie Plus Câteva Pentru Stropire
NucșoarăNucșoară
MărMăr
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
2
Scoateți de pe foc; descoperiți și lăsați să stea.
3
Aduceți 2 căni de apă la fiert într-o cratiță mare la foc mare; se amestecă fulgi de quinoa și sare. Gatiti 1 1/2 minute, amestecand frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De QuinoaFulgi De Quinoa
ApăApă
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
4
Se ia de pe foc; se amestecă zahărul și se lasă să stea 5 minute sau până se îngroașă ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ZahărZahăr
5
În timp ce cerealele stau, readuceți amestecul de mere la foc mediu; adăugați sirop, unt și vanilie, amestecând doar până când untul se topește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
VanilieVanilie
UntUnt
CerealeCereale
MărMăr
SiropSirop
6
Serviți amestecul de mere peste cereale.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CerealeCereale
MărMăr
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate1
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista