Cel mai bun Hummus al lui Robin

Name: Cel mai bun Hummus al lui Robin
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 539 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole garbanzo, scursă; 2 Bucăți de caramele Heath Bar sare grosieră; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi rozmarin proaspăt tocat; 3 cuișoare 1 linguriță de boia iute, afumată dacă este posibil; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline, divizat; 6 runde de pâine pita; 8 creveți și cu vene sare dupa gust; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm tahini (pastă de semințe de susan)

Rețeta cel mai bun Hummus al lui Robin este gata în aproximativ 15 minute și este cu siguranță un excelent lactate gratuite și vegetariene opțiune pentru iubitorii de mâncare din Orientul Mijlociu. Pentru 79 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acest hor d ' oeuvre are 279 calorii, 8g de proteine, și 12g de grăsime per portie. Această rețetă servește 8. Un cuplu de oameni a făcut această rețetă, și 50 ar spune că a lovit la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați tahini, miere, usturoi și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Este adus la tine de Toțiretete. Cu o lingură scor de 64%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare sunt Orezul lui Robin, Cuiburile de ouă ale lui Robin, și Supă De Robin De Mare.

Instrucțiuni

Mash usturoiul cu sarea într-un castron mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Așezați într-un blender sau robot de bucătărie împreună cu fasolea garbanzo, tahini, suc de lămâie, miere și suficientă apă pentru a acoperi fasolea. Procesați până la neted. Lingurați într-un vas de servire și stropiți 2 linguri de ulei de măsline deasupra.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya