Cel Mai Bun Cioppino

Cel mai bun Cioppino ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 317 calorii, 23g de proteine, și 12g de grăsime. Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară servește 3 și costă $ 4.57 pe portie. Dacă aveți fulgi de piper, vin, stoc de pește și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. 14 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 84%, care este super. Încercați Cioppino, Cioppino, și Cioppino pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-un cuptor olandez mare sau o oală mare la foc mediu-mare; gătiți și amestecați ceapa până la translucid, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă De Brânză Tăiată Felii Subțiri

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Echipamente pe care le vei folosi

Frunze De Pătrunjel Proaspăt Rupte

Adăugați usturoiul în ceapă; gatiti pana cand usturoiul este parfumat, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Se amestecă 1/4 cană pătrunjel, busuioc, oregano, fulgi de ardei roșu și frunze de dafin în amestec de ceapă; gătiți și amestecați până la parfum, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Adăugați vin în amestecul de ceapă condimentat; aduceți la fierbere. Gatiti si amestecati amestecul pana cand cea mai mare parte a lichidului se evapora, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Se toarnă roșiile cu suc și stoc de pește în amestec condimentat de ceapă-vin; se fierbe până se amestecă aromele, aproximativ 15 minute. Condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii în Suc

1 Cană De Mazăre Decojită, Opțional

Stoc De Pește

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Amestecați midii în amestecul de roșii; acoperiți cuptorul olandez cu un capac și fierbeți timp de aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cutie De Spaghete Uscate

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Frunze De Pătrunjel Proaspăt Rupte

Adăugați scoici în amestec; mai fierbeți încă 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe Medii

Adăugați halibut, scoici și picioare de crab în amestecul midii-scoici; acoperiți cuptorul olandez și fierbeți până când midii și scoici se deschid și halibutul și scoicile sunt gătite, încă aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Picioare De Crab