Ceai verde-Smoothie cu Kiwi și Mango

Name: Ceai verde-Smoothie cu Kiwi și Mango
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri spanac ambalat pentru copii; 177 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri iaurt fără grăsimi de vanilie, împărțit; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri dragă, împărțită; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri gelatină cu aromă de căpșuni marca jell-o; 3 kiwi coapte, decojite și sferturi; 1 (poate fi sau trece) coaja de var rasă; 591 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri mango congelat cubulete; 2 (iarnă) ceai verde îmbuteliat; 2 (iarnă) paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime

Ceai verde-kiwi și Mango Smoothie este un fără gluten, primar și vegetarian mâncare de dimineață. Această rețetă servește 4. Pentru $2.16 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 1g de grăsime, și un total de 213 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de retetele mele. Dacă aveți spanac pentru copii, coajă de tei, mango și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 69%, care este solid. Rețete similare includ Smoothie Antioxidant kiwi mango, Smoothie de mango și Kiwi cu morcovi, și Kiwi Ananas Menta Verde Smoothie.

Instrucțiuni

Puneți mango, 1/2 cană de iaurt, 2 linguri de miere, 2 linguri de apă și coaja de var într-un blender; procesați până se omogenizează, amestecând ocazional. Împărțiți amestecul de mango în fiecare din cele 4 pahare de servire; puneți paharele în congelator.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coaja De Tei

Iaurt

Miere

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Clătiți recipientul blenderului.

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Așezați 1/4 cană de iaurt, 2 linguri de miere, kiwi și următoarele 3 ingrediente în blender; procesați până se omogenizează, amestecând ocazional. Puneți ușor amestecul de ceai verde-kiwi pe amestecul de mango în pahare rezervate, lucrând cu atenție în interiorul fiecărui pahar pentru a crea o linie orizontală curată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceai Verde