Cea mai ușoară supă de Broccoli vreodată

Cea mai ușoară supă de Broccoli vreodată
Cea mai ușoară supă de Broccoli vreodată ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 2 porții cu 473 calorii, 30g de proteine, și 29G de grăsime fiecare. Pentru $1.54 pe portie, această rețetă acoperă 35% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este adus la tine de Toțiretete. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. Mergeți la magazin și ridicați brânză cheddar, lapte, brânză parmezană și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este spectaculos. Rețete similare includ Cea Mai Ușoară Caserolă De Orez Cu Broccoli, Cea Mai Ușoară Rețetă De Pastan Și Broccoli, și Cea mai ușoară supă de tăiței din lume.

Instrucțiuni

1
Așezați o inserție de abur într-o cratiță și umpleți cu apă chiar sub partea inferioară a inserției. Aduceți apa la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Nuci Pecan Tocate, OptionalNuci Pecan Tocate, Optional
2
Adăugați broccoli, acoperiți oala și aburiți broccoli până la furculiță, 8 până la 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru GarnituraCrengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
3
Transferați broccoli într-un blender și lăsați să se răcească ușor, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
4
Puneți laptele, brânza Cheddar și parmezanul în blender. Porniți cu grijă blenderul, folosind câteva impulsuri rapide pentru a face amestecul să se miște înainte de a-l lăsa pe piure. Alternativ, puteți folosi un blender de băț și piure într-un castron.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
1 Cană Plus 2 Linguri Cheddar Ras1 Cană Plus 2 Linguri Cheddar Ras
Prăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite GrosierPrăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite Grosier
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții2
Scor De Sănătate54
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareSupă
Revista