Cavatappi cu fasole Kale și Fava

Name: Cavatappi cu fasole Kale și Fava
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 539 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fava sau boabe de rinichi, drenate; 1 Ceapa galbena medie, tocata cavatappi gătit la cald (aproximativ 4 căni de paste nefierte în formă de spirală); 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu zdrobit; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 3 mari căței de usturoi, tocați; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 28 cupe rupte proaspete kale (despre; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 85 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 3/4 cană parmezan proaspăt ras fin; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă

Cavatappi cu fasole Kale și Fava ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6 și costă 1,32 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 22g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 394 calorii. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați căței de usturoi, fasole, piper și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular spectaculos de 89%. Încercați Fasole Fava cu Pesto și Cavatappi, Paste Cavatappi cu cârnați italieni de curcan, ciuperci, roșii și Kale, și Cavatappi cu Arugulan și fasole Cannellini pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-o cratiță mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați usturoi; sotati 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Adăugați bulion, sare și ardei; gatiti 2 minute. Reduceți căldura la mediu-scăzut. Se amestecă kale, cavatappi și fasole; gătiți 2 minute sau până se încălzește. Lingură în boluri puțin adânci; top cu brânză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cavatappi