Cavatappi cu fasole Kale și Fava

Name: Cavatappi cu fasole Kale și Fava
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 539 ardei habenero fava sau boabe de rinichi, drenate; 1 Ceapa galbena medie, tocata cavatappi gătit la cald (aproximativ 4 căni de paste nefierte în formă de spirală); 0 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei roșu zdrobit; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 3 mari căței de usturoi, tocați; 680 ardei habenero 28 cupe rupte proaspete kale (despre; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 85 ardei habenero 3/4 cană parmezan proaspăt ras fin; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață

Cavatappi cu fasole Kale și Fava ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6 și costă 1,32 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 22g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 394 calorii. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați căței de usturoi, fasole, piper și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular spectaculos de 89%. Încercați Fasole Fava cu Pesto și Cavatappi, Paste Cavatappi cu cârnați italieni de curcan, ciuperci, roșii și Kale, și Cavatappi cu Arugulan și fasole Cannellini pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-o cratiță mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)

Adăugați usturoi; sotati 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Adăugați bulion, sare și ardei; gatiti 2 minute. Reduceți căldura la mediu-scăzut. Se amestecă kale, cavatappi și fasole; gătiți 2 minute sau până se încălzește. Lingură în boluri puțin adânci; top cu brânză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cavatappi