Castron asiatic de Quinoa cu sos de ghimbir-miso

Name: Castron asiatic de Quinoa cu sos de ghimbir-miso
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: asiatic
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcovi mărunțiți; 1 Ceapa galbena medie, tocata quinoa gătită (Vezi nota); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ghimbir proaspăt ras; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă verde tăiată subțire; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 1/2 cani sos de prune; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil alune decojite, prăjite, ușor zdrobite; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm semințe de susan prăjite; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre de zăpadă, vârfuri tăiate, albite și tăiate subțire pe o părtinire; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. tofu ferm, tăiat în felii groase de 1/2 inch; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm alb miso

Bolul asiatic de Quinoa cu pansament de ghimbir-miso ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $3.33 pe portie, această rețetă acoperă 35% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 656 calorii, 26g de proteine, și 29G de grăsime. Această rețetă servește 4. Această rețetă de la SF Gate are 1 fani. Un amestec de sos de soia, oțet de orez, ceapă verde și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma uleiul vegetal, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cafea Cu Afine # SundaySupper ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este super. Rețete similare sunt Asiatice salată de varză cu Miso-ghimbir Dressing, Castron de tăiței asiatici cu sos de arahide cu ghimbir, și Bol de putere crocant cu Quinoa cu pansament cu ghimbir de migdale.

Ingrediente

Porții:

2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

morcovi mărunțiți 1Ceapa galbena medie, tocata

quinoa gătită (Vezi nota)12 lingurițe de pudră de usturoi

ghimbir proaspăt ras 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă verde tăiată subțire 12 lingurițe de pudră de usturoi

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 1/2 cani sos de prune 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

alune decojite, prăjite, ușor zdrobite 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

semințe de susan prăjite 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mazăre de zăpadă, vârfuri tăiate, albite și tăiate subțire pe o părtinire 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

tofu ferm, tăiat în felii groase de 1/2 inch 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 1/2 linguriță amestec de condimente 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

alb miso

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegeri excelente pentru asiatici. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Un vin pe care l-ai putea încerca este Indaba Chenin Blanc. Are 4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 12 dolari.