Caserolă de fasole cu legume

Caserolă de fasole cu legume
Reteta Veggie Bean Casserole se poate face in aproximativ 1 ora si 15 minute. Pentru 1 USD per porție, această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acest aperitiv are 219 calorii, 9 g de proteine și 6 g de grăsime per porție. Această rețetă servește 8. 2 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană. Este perfect pentru toamna. Mergeți la magazin și cumpărați sos picante, fasole, sos de roșii și alte câteva lucruri pentru a-l pregăti astăzi. Vă este adus de Taste of Home. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 64%, care este solid. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: caserolă cu taco cu fasole neagră și quinoa cu legume, caserolă cu enchilada cu legume prăjite cu fasole neagră și Chipotle caserolă cu enchilada cu legume prăjite cu fasole neagră + video.

Instrucțiuni

1
Într-un cuptor olandez mare, căleți morcovii, țelina, ceapa, ardeiul verde în ulei timp de 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Până La 4 Picături De Sos De Ardei Iute1 Până La 4 Picături De Sos De Ardei Iute
Colorant Alimentar Portocaliu și VerdeColorant Alimentar Portocaliu și Verde
1 Lingurita Ceapa Galbena Rasa1 Lingurita Ceapa Galbena Rasa
12 Pachete (16 Uncii Fiecare) Mazăre Congelată, Dezghețată12 Pachete (16 Uncii Fiecare) Mazăre Congelată, Dezghețată
20 De Ambalaje Wonton Acoperite Lejer Cu Un Prosop De Hârtie Umed Pentru A Preveni Uscarea20 De Ambalaje Wonton Acoperite Lejer Cu Un Prosop De Hârtie Umed Pentru A Preveni Uscarea
Echipamente pe care le vei folosi
1 Jaret De șuncă Afumată (aproximativ 1-1/2 Kilograme)1 Jaret De șuncă Afumată (aproximativ 1-1/2 Kilograme)
2
Adăugați usturoiul. pudră de chili și chimen; gătiți încă 1 minut. Se amestecă ingredientele rămase; aduce la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Portocală Mare, Decojită, Secționată și Tăiată în Bucăți Mici1 Portocală Mare, Decojită, Secționată și Tăiată în Bucăți Mici
Creveți, Fierți și TocațiCreveți, Fierți și Tocați
ChimenChimen
3
Acoperiți și coaceți la 350° timp de 45-50 de minute sau până când se îngroașă și legumele sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză De Cărămidă Sau Provolone, Tăiată JulianăBrânză De Cărămidă Sau Provolone, Tăiată Juliană
Echipamente pe care le vei folosi
1 Ceapă Mică, Tăiată în Bucăți De Mărimea Unui Chibrit1 Ceapă Mică, Tăiată în Bucăți De Mărimea Unui Chibrit
DificultateExpert
Gata În1 h, 15 m.
Porții8
Scor De Sănătate18
Revista