Caserole Individuale De Creveți

Name: Caserole Individuale De Creveți
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil busuioc proaspăt mărunțit; 1 1 lingură de oregano uscat vin alb sec; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză feta mărunțită; 2 Bucăți de caramele Heath Bar dressing lamaie piper; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 2 Bucăți de caramele Heath Bar oregano proaspăt tocat; 142 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO orzo, nefiert; 1 Dash piper proaspăt măcinat; 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO creveți proaspeți de dimensiuni medii necojite; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii decojite, însămânțate și tocate

Caserolele individuale de creveți ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 2. Pentru $3.51 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 456 calorii, 36g de proteine, și 7g de grăsime. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. Dacă aveți oregano, orzo, brânză feta și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este bun. Încercați Caserole Individuale Cu Fructe De Mare, Caserole Individuale De Ton, și Caserole Individuale Pentru Brunch pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Gatiti orzo conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea; scurgere. Puneți deoparte și păstrați-vă cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire

Semințe De Dovleac Neprăjite

Curățați și devein creveți; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Înveliți o tigaie mică antiaderentă cu spray de gătit; adăugați ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Cheddar Fără Grăsime, Ras

(pachete Fiecare) șuncă Feliată Subțire (24 De Felii)

Echipamente pe care le vei folosi

6 Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Se pune la foc mediu-mare până se încălzește.

Se adaugă usturoiul și se sotează 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Mici Spre Medii, Albe Sau Galbene, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Adăugați roșii și sotati 2 minute. Reduceți căldura la mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

Adăugați creveți și vin; sotati 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Adăugați busuioc, oregano și piper; se sotează 2 minute sau până când creveții devin roz.

Ingrediente de care veți avea nevoie

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Cotlete De Porc Dezosate, Tăiate în Bucăți De 5 Cm

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Combinați amestecul de creveți și orzo, amestecând bine. Se amestecă uniform amestecul în 2 (2 cani) Caserole acoperite cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Cheddar Fără Grăsime, Ras

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire

Se presară uniform cu brânză feta.

Ingrediente de care veți avea nevoie

O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate

Coaceți, neacoperit, la 500 timp de 5 minute sau până când brânza se topește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Echipamente pe care le vei folosi

450 Ml Sirop De Ciocolată Hershey's

Echipamente

6 Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

450 Ml Sirop De Ciocolată Hershey's

Ingrediente

Porții:

1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

busuioc proaspăt mărunțit 11 lingură de oregano uscat

vin alb sec 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

brânză feta mărunțită 2Bucăți de caramele Heath Bar

dressing lamaie piper 0Bucăți de caramele Heath Bar

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 2Bucăți de caramele Heath Bar

oregano proaspăt tocat 142pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

orzo, nefiert 1Dash

piper proaspăt măcinat 227pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

creveți proaspeți de dimensiuni medii necojite 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii decojite, însămânțate și tocate

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Creveții pot fi împerecheați cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Un vin pe care l-ai putea încerca este St.Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. Are 4,3 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 23 de dolari.