Caserola Mexicană

Name: Caserola Mexicană
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: mexican
Ingredients: 48 chipsuri de tortilla coapte; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole pinto, clătită și scursă; 1 Oreos dublu umplut 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm coriandru proaspăt tocat; 2 căței de usturoi, tocați; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ceapa verde tocata; 1 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 1 ardei iute, tocat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc proaspăt de lămâie; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachetul fără carne se sfărâmă fără grăsimi (cum ar fi Lightlife Smart Ground); 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Cupa mărunțită brânză Monterey Jack; 4 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de măsline, divizat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline coapte feliate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii de prune însămânțate tocate; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm smântână fără grăsimi

Caserola mexicană ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6 și costă 1,78 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 367 calorii, 21g de proteine, și 14g de grăsime pe porție. Este perfect pentru Toamna. Mergeți la magazin și ridicați smântână, chimen măcinat, roșii prune și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o buget prietenos rețetă pentru fanii mâncării mexicane. Este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este solid. Încercați Caserola mexicană de pâine de porumb-faceți o cină mexicană cu caserolă ușor de făcut și reîncălzită bine, Caserola Mexicană, și Caserola Mexicană pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 37

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Încălziți 2 lingurițe de ulei într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ceapa în tigaie; gatiti 4 minute sau pana se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați usturoi și jalapeo; gatiti 1 minut. Se amestecă pudra de chili, chimenul, piperul negru și se sfărâmă; gatiti 3 minute sau pana se incalzeste bine. Aranjați jumătate din chipsurile de tortilla într-un vas de copt de 11 x 7 inch acoperit cu spray de gătit; acoperiți uniform cu amestecul de mărunțire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Căni De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lămâie, Rupte în Bucăți Mici (aproximativ 6 Uncii)

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Încălziți restul de 2 lingurițe de ulei în tigaie la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați fasolea, zdrobind cu spatele unei linguri de lemn până când este groasă și groasă; gatiti 2 minute sau pana se incalzeste, amestecand continuu. Se amestecă sucul de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure

Toppinguri, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

Uncii De Brânză Cremă, Temperatura Camerei (aproximativ

Combinați roșia și coriandrul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kg Tortillas De Maíz

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Fasole strat și amestec de roșii peste crumbles amestec în vas. Se acoperă cu așchii de tortilla rămase, apăsând pentru a zdrobi ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Căni De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lămâie, Rupte în Bucăți Mici (aproximativ 6 Uncii)

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Toppinguri, Opționale

Se presară uniform cu brânză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Coaceți la 375 timp de 13 minute sau până când brânza este spumoasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Tăiați caserola în 6 bucăți egale; completați fiecare porție cu 1 linguriță smântână, 1 linguriță ceapă și 2 lingurițe măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

Aluat De Pâine De Porumb

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați, Decojiți

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Uncii De Brânză Cremă, Temperatura Camerei (aproximativ

Ingrediente

Porții:

chipsuri de tortilla coapte 0Bucăți de caramele Heath Bar

cârnați de porc fără înveliș 4251 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fasole pinto, clătită și scursă 1Oreos dublu umplut

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

coriandru proaspăt tocat 2

căței de usturoi, tocați 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ceapa verde tocata 1Bucăți de caramele Heath Bar

chimen măcinat 1

ardei iute, tocat 12 lingurițe de pudră de usturoi

suc proaspăt de lămâie 3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pachetul fără carne se sfărâmă fără grăsimi (cum ar fi Lightlife Smart Ground)1131 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

Cupa mărunțită brânză Monterey Jack 4Bucăți de caramele Heath Bar

ulei de măsline, divizat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

măsline coapte feliate 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii de prune însămânțate tocate 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

smântână fără grăsimi

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Pinot Noir, Riesling și Sparkling rosul este o alegere excelentă pentru Mexicani. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Ai putea încerca Sandhi Sanford și Benedict Pinot Noir. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,7 din 5 stele și un preț de aproximativ 65 de dolari pe sticlă.