Caserola Enchilada Cu Fasole Neagră

Caserola Enchilada Cu Fasole Neagră
Black-Bean enchilada caserola ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 6 porții cu 478 calorii, 17g de proteine, și 16g de grăsime fiecare. Pentru $1.52 pe portie, această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. Este perfect pentru Toamna. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Dacă aveți la îndemână smântână, tortilla de porumb, chimen măcinat și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a utiliza până smantana ai putea urma acest curs principal cu Plăcintă Cu Mere Cu Smântână ca desert. Cu o lingură scor de 60%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Quinoa Fasole Neagră Enchilada Caserola, Butternut Squash și fasole neagră enchilada caserola, și Fasole Neagră Și Porumb Enchilada Quinoa Caserola pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 35
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi AsortațiZahăr Galben și Stropi Asortați
2
Combinați 1/2 cană de brânză, orez și următoarele 7 Ingrediente (Orez prin jalapeo) într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
Mazăre Goya®Mazăre Goya®
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
3
Întindeți 1/4 cană de sos enchilada în fundul unui vas de copt de 11 x 7 inci acoperit cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos EnchiladaSos Enchilada
Roșii, Tăiate în Opt FeliiRoșii, Tăiate în Opt Felii
Pâine Cu Nuci și StafidePâine Cu Nuci și Stafide
Echipamente pe care le vei folosi
1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată
4
Încălziți sosul enchilada rămas într-o tigaie timp de 2 minute sau până se încălzește și îndepărtați-l de pe foc. Dragare ambele părți ale 6 tortilla în sos enchilada cald, și aranja tortilla, se suprapun, peste sos în vas de copt. Se acoperă cu 1 amestec de fasole de 3/4 căni. Dragează ambele părți ale tortilelor rămase în sosul cald enchilada și aranjează tortilele, suprapuse, peste amestecul de fasole. Se acoperă cu amestecul de fasole rămas, sosul enchilada rămas și 1/2 cană de brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos EnchiladaSos Enchilada
Chiftele De Pui Vegetariene CongelateChiftele De Pui Vegetariene Congelate
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțitSticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit
Echipamente pe care le vei folosi
1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată
5
Coaceți la 350 timp de 40 de minute sau până la bule.
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi AsortațiZahăr Galben și Stropi Asortați

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Mexican funcționează foarte bine cu Pinot Noir, Riesling, și spumante ros_loc. Vinurile albe acide, cum ar fi riesling sau roșii cu tanin scăzut, cum ar fi pinot noir, pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rossixt este și o pereche sigură. Ai putea încerca Byron Fiddlestix Vineyard Pinot Noir. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 5 stele din 5 și un preț de aproximativ 45 de dolari pe sticlă.
Byron Fiddlestix Vineyard Pinot Noir
Byron Fiddlestix Vineyard Pinot Noir
Fiddlestix Vineyard Pinot Noir 2016 prezintă caracteristici violete și afine, împreună cu pământ, indicii de ceai negru și un finisaj lung fumuriu.Vegan
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate21
Revista