Caserola De Ton-Broccoli

Caserola de ton-Broccoli este o pescatarian felul principal. Această rețetă face 4 porții cu 319 calorii, 23g de proteine, și 10g de grăsime fiecare. Pentru $1.28 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de tunan în apă, lapte, cremă condensată de supă de ciuperci și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până migdale slivered ai putea urma acest curs principal cu Mousse De Ganache De Ciocolată Cu Avocado ca desert. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Caserola De Ton Cu Broccoli, Caserola Rulată Cu Broccoli De Ton, și Caserola cremoasă de Tunan și Broccoli cu chipsuri de covrig.
Instrucțiuni
Încălziți cuptorul la 177°.gătiți și scurgeți pastele conform instrucțiunilor de pe pachet, folosind timpul minim de gătit. În caserola unsă de 1 1/2 litru, amestecați supa, laptele, tonul, ciupercile și pastele fierte.
Capac; coaceți 20 de minute.
Scoateți caserola din cuptor.
Tăiați bucăți mari de broccoli; amestecați ușor broccoli în amestecul de ton. Într-un castron mic, amestecați untul, pesmetul și migdalele; se presară peste caserolă.
Coaceți cu aproximativ 30 de minute mai mult sau până când se înfundă în jurul marginilor.
Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz
Tonul poate fi asociat cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. GEN5 Merlot cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.
![GEN5 Merlot]()
GEN5 Merlot
# 40 Wine Enthusiast Top 100 Cea mai bună cumpărare din 2019