Caserola De Ton

Caserola de ton este o pescatarian felul principal. Această rețetă face 8 porții cu 498 calorii, 32g de proteine, și 20g de grăsime fiecare. Pentru $1.13 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Cap la magazin și ridica piper, sare, crema de supa de ciuperci, și alte câteva lucruri pentru a face astăzi. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este destul de bun. Încercați Caserola cu fructe de mare sau caserola delicioasă de ton, Caserola De Ton, și Caserola De Ton pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

1cp. legume (de exemplu, spanac)

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)283ardei habenero

ton, drenat 7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

brânză (am folosit Cheddar ascuțite, Cheddar jack și monterey jack, deoarece este ceea ce am avut la îndemână)610ardei habenero

cremă de supă de ciuperci 1Oreos dublu umplut

plus 2 linguri de apă cu gheață 454ardei habenero

Frunze de mentă proaspătă, feliate subțiri, pentru decor 4Ceapa galbena medie, tocata

apă, fierbere

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Vinul Merlot, Pinot Noir și rossimbroul sunt alegeri excelente pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Nickel & Nickel Harris Vineyard Merlot cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 40 de dolari pe sticlă.