Caserola de pui și orez cu Curry cremos ușor

Name: Caserola de pui și orez cu Curry cremos ușor
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: indian, asiatic
Ingredients: 4 creveți și cu vene cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 3 morcovi, tocati marunt; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil piept de pui fiert, tocat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez (fiert); 3 Bucăți de caramele Heath Bar pudră de curry (poate folosi mai mult); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil jumătate și jumătate smântână sau lapte plin de grăsime; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm dressing lamaie piper; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc proaspăt de lămâie; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei (poate folosi mai puțin, dar nu folosiți ulei de măsline); 1 ceapa, tocata; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre congelată; 1 ardei gras roșu, tocat; 1 Oreos dublu umplut pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați ușor puiul cremos de Curry și caserola de orez. Această rețetă face 4 porții cu 561 calorii, 44G de proteine, și 23g de grăsime fiecare. Pentru $3.22 pe portie, această rețetă acoperă 37% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare Indian. Un amestec de pudră de curry, morcovi, orez și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma mazărea, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Căpșuni ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Curry ușor cremos de pui de caju, Pui Curry Cremos Cu Orez Galben, și Caserola cremoasă de pui și orez.

Ingrediente

Porții:

4creveți și cu vene

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)3

morcovi, tocati marunt 7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

piept de pui fiert, tocat 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez (fiert)3Bucăți de caramele Heath Bar

pudră de curry (poate folosi mai mult)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

făină 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

jumătate și jumătate smântână sau lapte plin de grăsime 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

dressing lamaie piper 12 lingurițe de pudră de usturoi

suc proaspăt de lămâie 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei (poate folosi mai puțin, dar nu folosiți ulei de măsline)1

ceapa, tocata 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mazăre congelată 1

ardei gras roșu, tocat 1Oreos dublu umplut

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă

Vin recomandat: Gruener Veltliner, Riesling, Trandafir Spumant

Gruener Veltliner, Riesling și Sparkling ros Circulators sunt alegeri excelente pentru indieni. Cel mai bun vin pentru mâncarea indiană va depinde de felul de mâncare, desigur, dar aceste murături pot fi servite refrigerate și au o anumită dulceață pentru a completa condimentele și aromele complexe ale unei mari varietăți de feluri de mâncare tradiționale. Ai putea încerca Getrank Gruner Veltliner (1 litru). Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,6 din 5 stele și un preț de aproximativ 15 dolari pe sticlă.