Caserola de orez și linte

Caserola de orez și linte
Caserola de orez și linte este o fără gluten și fără lactate rețetă cu 4 porții. O porție conține 583 calorii, 25g de proteine, și 36g de grăsime. Pentru $1.62 pe portie, această rețetă acoperă 22% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați bulion de pui, ceapă, linte și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Acesta funcționează bine ca un curs principal preț rezonabil. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 64%, ceea ce este bine. Încercați Caserola De Orez Cu Linte, Caserola picantă de orez, fasole și linte, și Caserola rapidă de linte sănătoasă și orez pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-o cratiță mare la foc mediu, rumeniți cârnații până nu apare roz. Se amestecă ceapa și ardeiul verde și se sotează până când ceapa este fragedă. Amestecați lintea, orezul și bulionul de pui. Reduceți căldura, acoperiți și fierbeți timp de 40 până la 60 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 CmDovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm
3/4 Cană De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțită3/4 Cană De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțită
LinteLinte
6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Echipamente pe care le vei folosi
Unt, Plus 3 Linguri Topite Pentru UnsUnt, Plus 3 Linguri Topite Pentru Uns
DificultateGreu
Gata În1 h, 15 m.
Porții4
Scor De Sănătate22
Revista