Caserola de orez cu ton portughez Mike ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 6 porții cu 474 calorii, 21g de proteine, și 24g de grăsime fiecare. Pentru $1.09 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Această rețetă este plăcută de 5 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți apă, unt, ketchup și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a consuma crema grea, puteți urma acest fel principal cu Viscole de casă cu ouă de unt de arahide ale lui Reese ca desert. Este adus la tine de Allrecipes. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și pescatarian dieta. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de bun de 47%. Încercați În cămară ton-orez caserola, Salată portugheză de mazăre cu ochi negri cu ton, și Caserola De Cod Portugheză pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Aduceți orezul, apa, untul și 1 lingură de ulei de măsline la fiert într-o cratiță la foc mare. Reduceți căldura la mediu-scăzut, acoperiți și fierbeți până când orezul este fraged și lichidul a fost absorbit, 20 până la 25 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Măsline
Unt
Apă
Orez
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu Sos
2
Preîncălziți un cuptor la 350 grade F (175 grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
3
Încălziți 1 lingură de ulei de măsline într-o tigaie la foc mediu. Se amestecă ceapa și usturoiul; gătiți și amestecați până când ceapa s-a înmuiat și a devenit translucidă, aproximativ 5 minute. Se amestecă tonul, smântâna, ketchup-ul, sosul fierbinte, sarea și piperul. Se fierbe la foc mic până când amestecul se îngroașă, aproximativ 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos Fierbinte
Ulei De Măsline
Cereale Crispix, Zdrobite
Usturoi
Piper
Cremă
Ceapă
Sare
Ton
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
4
Acoperiți fundul unui vas de copt pătrat de 8 inci cu jumătate din orezul gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orez Fiert
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De Copt
5
Întindeți amestecul de ton peste orez și acoperiți cu orezul rămas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii Subțiri De Salam
Orez
Ton
6
Presărați măslinele și brânza deasupra orezului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză
Măsline
Orez
7
Coaceți până când brânza se topește și caserola este încălzită, 15 până la 20 de minute.
Tunan în meniu? Încercați să vă împerecheați cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Ai putea încerca Wild & Wilder Exhibitionist Merlot. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,3 din 5 stele și un preț de aproximativ 19 dolari pe sticlă.