Caserola de orez cu pui cu legume

Name: Caserola de orez cu pui cu legume
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil minute nefierte de orez brun; 1 parmezan ras 8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fasole prăjită, încălzită complet, adăugați puțină supă de pui sau apă pentru a obține o consistență fină și tartinabilă; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ciuperci proaspete tocate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil porumb congelat, decongelat; 1 cățel de usturoi, tocat; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei verde tocat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham pătrunjel tocat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei roșu dulce tocat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 454 ardei habenero jumătăți dezosate de piept de pui fără piele; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil migdale sfărâmate, prăjite

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați caserola de orez cu pui cu legume. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 411 calorii, 24g de proteine, și 9g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. Pentru $1.63 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați piper, piper, pătrunjel și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este bun. Încercați Caserola de pui și găluște cu legume, Pui portocaliu și legume cu orez, și Pui cochet cu legume și orez pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mare, se rumenește puiul în ulei timp de 4 minute pe fiecare parte sau până când un termometru pentru carne citește 170 <url>.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă Pentru A Permite

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

Roșii Feliate, Opțional

Îndepărtați și păstrați cald. În aceeași tigaie, sotati ardeii, ceapa si ciupercile pana se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De șalote, Tocate

Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați usturoiul; gatiti 1 minut mai mult. Se amestecă orezul, bulionul, porumbul, sarea și piperul; se aduce la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

Usturoi Goya®

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Mazăre Goya®

Transfer la un 11-in. x 7-în. vas de copt acoperit cu spray de gătit. Sus cu pui. Se acoperă și se coace la 350 la 20 de minute. Descoperi; coaceți cu 5 minute mai mult sau până când se încălzește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii, Tăiate în Opt Felii