Caserola de legume stratificată italiană ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă fără gluten și vegană servește 6 și costă $1.49 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 11g de proteine, 1g de grăsime, și un total de 193 calorii. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână drojdie nutrițională, zahăr, piper măcinat și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Acesta este adus la tine de blog.fatfreevegan.com. toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este extraordinar. Încercați Caserola Italiană Stratificată, Caserola Italiană Stratificată, și Caserola Cu Cartofi Și Legume De Vară pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Tăiați în felii de 1/4 inch. Pre-gătiți feliile până când sunt parțial deshidratate: la cuptorul cu microunde, acoperiți fundul cuptorului cu microunde cu două straturi de prosoape de hârtie.
Echipamente pe care le vei folosi
Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
2
Așezați feliile de vinete într-un singur strat și gătiți la putere mare timp de 8-10 minute, până când dimensiunea este redusă și începe să se strice. Repetați cu vinetele rămase. Pentru a găti în prealabil la cuptor, așezați-l pe un covor de copt din silicon sau pe o foaie de copt acoperită cu pergament.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orzo Sau Paste în Formă De Orez
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați
Bomboane Acoperite Cu Ciocolată
3
Coaceți la 450 F până când feliile sunt zbârcite, dar nu maro sau crocante.
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Acoperite Cu Ciocolată
4
Scoateți imediat din prosoape de hârtie sau foaie de copt și așezați pe o farfurie. În timp ce vinetele se gătesc, pregătiți sosul, dacă îl faceți de la zero. Sautați ceapa într-o tigaie antiaderentă până se înmoaie; adăugați usturoiul și gătiți încă un minut. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orzo Sau Paste în Formă De Orez
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Măruntaie și Os De Gât De Curcan
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați
Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi
Creveți Sotați, Decojiți
5
Scoateți 1/2 cană de roșii tăiate cubulețe și dați deoparte. Puneți roșiile rămase și ingredientele sosului în blender și amestecați până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
Măruntaie și Os De Gât De Curcan
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu
6
Adăugați roșiile și ceapa rezervate în blender și amestecați pentru a combina (nu amestecați). Pregătiți umplutura plasând toate ingredientele într-un robot de bucătărie și procesând până la omogenizare. Preîncălziți cuptorul la 42
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Heirloom, Tocate, Opțional
42 Lemn Dulce Snur Roșu
Bomboane Acoperite Cu Ciocolată
7
Pulverizați o caserolă dreptunghiulară de dimensiuni medii (eu am folosit 11 de 7 inci) cu ulei de canola sau spray antiaderent. Puneți un strat subțire de sos în fundul vasului–abia suficient pentru a acoperi fundul. Aranjați 1/3 din feliile de vinete peste sos.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Chipotle, Tocat Grosier
Orzo Sau Paste în Formă De Orez
Măruntaie și Os De Gât De Curcan
Echipamente pe care le vei folosi
(recomandat: Velveeta)
8
Întindeți 1/2 din umplutura de fasole peste vinete și puneți jumătate din dovlecei sau alte legume peste umplutură.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Orzo Sau Paste în Formă De Orez
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
9
Stropiți ușor cu sos. Repetați vinetele, umplutura, dovleceii și sosul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orzo Sau Paste în Formă De Orez
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Măruntaie și Os De Gât De Curcan
10
Așezați stratul final de vinete deasupra și turnați sosul rămas uniform peste el, întinzându-l pentru a acoperi complet vinetele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orzo Sau Paste în Formă De Orez
Măruntaie și Os De Gât De Curcan
11
Coaceți descoperit timp de aproximativ 30 de minute. Verificați pentru a vă asigura că dovlecelul este gătit și sosul s-a îngroșat; dacă nu, adăugați mai mult timp.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Măruntaie și Os De Gât De Curcan
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Acoperite Cu Ciocolată
12
Scoateți când ați terminat și lăsați să stea câteva minute înainte de servire.