Caserola De Fasole Verde Brânză
Reteta caserola de fasole verde brânză ar putea satisface pofta americană în aproximativ 40 minute. Pentru 68 de cenți pe porție, veți obține o farfurie care servește 8. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 203 calorii, 9g de proteine, și 11g de grăsime per portie. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Ziua Recunostintei. Dacă aveți fasole Giant valley steamers, cremă condensată de supă de ciuperci, ceapă prăjită franceză de cheddar și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 31%. Acest scor nu este atât de mare. Încercați Caserola De Fasole Verde Brânză, Caserola De Fasole Verde Brânză, și Caserola De Fasole Verde Brânză pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Se încălzește cuptorul la 350 de grade F. în caserola 1 1/2-quart, se amestecă împreună supa, amestecul de brânză și sosul de soia. Se amestecă fasolea verde, ardeiul gras și 1 cană de ceapă.
Acoperiți; coaceți aproximativ 30 de minute sau până când fasolea este fragedă și amestecul este încălzit. Se amestecă; se acoperă cu restul de 1/2 cană de ceapă.
Coaceți descoperit cu aproximativ 5 minute mai mult sau până când ceapa este maro și crocantă.
Altitudine mare (3500-6500 ft): la Pasul 2, acoperiți și coaceți aproximativ 35 de minute.
1 porție (1/2 cană): calorii 180 (calorii din grăsimi 110); grăsime totală 12g (grăsimi saturate 5g, grăsimi Trans 1 1/2g); colesterol 15mg; sodiu 480mg; carbohidrați Total 11g (fibre dietetice 2G, zaharuri 3g); proteine 5g la sută valoare zilnică*: vitamina A 15%; Vitamina C 10%; calciu 10%; Fier 6% schimburi: 1/2 alți carbohidrați; 1 legume; 1/2 carne bogată în grăsimi; 1 1/2 Opțiuni de carbohidrați 1
* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii.