Caserola cu varză de Bruxelles și orez

Name: Caserola cu varză de Bruxelles și orez
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pesmet proaspăt; 283 ardei habenero pachet de germeni de Bruxelles congelați; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez fiert cu bob lung; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham făină universală; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1% lapte cu conținut scăzut de grăsimi; 1 parmezan ras ¼ cană grămadă de făină; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham parmezan proaspăt ras; 28 ardei habenero prosciutto sau șuncă feliată subțire, tăiate în fâșii subțiri; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană de orz alb perlat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 cană de maioneză, cum ar fi Hellmann's

Varza de Bruxelles și caserola de orez ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru 67 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 6 porții cu 154 calorii, 6g de proteine, și 6g de grăsime fiecare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați lapte, piper, apă și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 43%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Caserola cu varză de Bruxelles și orez, Caserola Cu Varză De Bruxelles, și Varză De Bruxelles Și Caserolă De Ciuperci pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 37

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Combinați varza de Bruxelles și apa într-o cratiță medie și aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 5 minute. Descoperiți varza și gătiți 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Sau 6 Dovlecei Pattypan Mici, Tăiați în Sferturi (alegeți-i Pe Cei De Culoare Verde Deschis, Dar Grei Pentru Dimensiunea Lor)

Varză

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Scurgere.

Topiți margarina într-o cratiță mică la foc mic; adăugați făină, amestecând cu un bici. Adăugați treptat lapte în cratiță. Se aduce la fierbere; gatiti 3 minute la foc mediu sau pana se ingroasa si bubuie, amestecand constant. Se amestecă sare și piper. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

¼ Cană Grămadă De Făină

1 Pungă Mare De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime

3/4 Cană De Fursecuri Oreo Tocate

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Biscuiți Oreo Tăiați

Înveliți o quiche de 9 inci sau un vas rotund de copt cu spray de gătit. Pat orez în partea de jos a vasului; aranja varza de Bruxelles, stem părți în jos, pe partea de sus de orez.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Sau 6 Dovlecei Pattypan Mici, Tăiați în Sferturi (alegeți-i Pe Cei De Culoare Verde Deschis, Dar Grei Pentru Dimensiunea Lor)

Roșii, Tăiate în Opt Felii