Caserola Cremoasă De Sparanghel De Pui

Caserola cremoasă de sparanghel de pui necesită aproximativ 1 oră de la început până la sfârșit. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 33g de proteine, 14g de grăsime, și un total de 422 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 3,1 USD pe porție. 72 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Dacă aveți la îndemână jumătăți de piept de pui, apă, orez și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma untul nesărat, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Ciocolata Cu Lapte De Migdale ca desert. Funcționează bine ca fel principal. Cu o lingură scor de 91%, acest fel de mâncare este minunat. Rețete similare includ Caserola Cremoasă De Sparanghel Proaspăt, Pui cremos și sparanghel, și Caserola De Sparanghel De Pui.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 375 grade F (190 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Topiți untul într-o tigaie rezistentă la cuptor la foc mediu-mare și rumeniți pieptul de pui aproximativ 3 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Scoateți puiul din tigaie și lăsați-l deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ceapa și sparanghelul în tigaie; gătiți timp de 4 până la 5 minute sau până când ceapa este fragedă. Aranjați pieptul de pui peste ceapă și sparanghel și condimentați cu tarhon.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe