Caserola cremoasă de Broccoli Vegan și orez

Broccoli Vegan cremos și caserola de orez ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 319 calorii, 15g de proteine, și 7g de grăsime. Această rețetă servește 6 și costă 1,01 USD pe porție. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână suc de lămâie, pudră de ceapă, țelină și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma amidonul din cartofi, puteți urma acest fel principal cu Brownies fără alergeni ca desert. Este perfect pentru Toamna. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 92%. Acest scor este super. Rețete similare includ Supă De Broccoli Cremoasă Vegană, Orez verde (Broccoli, brânză și caserolă de orez), și Caserola Cremoasă De Broccoli.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 37

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin

Ungeți ușor sau pulverizați o caserolă medie(aproximativ 2-1 / 2 litri).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Caserola Fel De Mâncare

Așezați ingredientele sosului într-un blender și procesați până se omogenizează. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Așezați broccoli într-un coș cu aburi așezat peste apă și abur, acoperit, până când abia se înmoaie, aproximativ 3 până la 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin, Preparat

Echipamente pe care le vei folosi

Coș Cu Aburi

Se ia de pe foc.În timp ce broccoli aburește, încălziți o tigaie mare, adâncă, antiaderentă sau o tigaie sote.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați ceapa, ardeiul gras și țelina și gătiți, amestecând continuu, timp de 4-5 minute. Se amestecă năutul, cimbru, orez și broccoli aburit. Asigurați-vă că sosul este bine amestecat și adăugați-l în tigaie. Se amestecă ușor și se gătește până se încălzește, aproximativ 5 minute. Verificați condimentele, adăugând mai multă sare și piper, dacă este necesar, și neteziți în caserola pregătită și presărați migdale, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă