Caserola cremoasă de Broccoli Vegan și orez

Broccoli Vegan cremos și caserola de orez ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 319 calorii, 15g de proteine, și 7g de grăsime. Această rețetă servește 6 și costă 1,01 USD pe porție. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână suc de lămâie, pudră de ceapă, țelină și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma amidonul din cartofi, puteți urma acest fel principal cu Brownies fără alergeni ca desert. Este perfect pentru Toamna. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 92%. Acest scor este super. Rețete similare includ Supă De Broccoli Cremoasă Vegană, Orez verde (Broccoli, brânză și caserolă de orez), și Caserola Cremoasă De Broccoli.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 37

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Ungeți ușor sau pulverizați o caserolă medie(aproximativ 2-1 / 2 litri).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

(recomandat: Velveeta)

Așezați ingredientele sosului într-un blender și procesați până se omogenizează. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Așezați broccoli într-un coș cu aburi așezat peste apă și abur, acoperit, până când abia se înmoaie, aproximativ 3 până la 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Conservă (400 G) De Supă De Pui

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

2 Păstârnaci Medii, Curățați De Coajă și Tăiați în Bucăți De 1,2 Cm

Se ia de pe foc.În timp ce broccoli aburește, încălziți o tigaie mare, adâncă, antiaderentă sau o tigaie sote.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Conservă (400 G) De Supă De Pui

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați ceapa, ardeiul gras și țelina și gătiți, amestecând continuu, timp de 4-5 minute. Se amestecă năutul, cimbru, orez și broccoli aburit. Asigurați-vă că sosul este bine amestecat și adăugați-l în tigaie. Se amestecă ușor și se gătește până se încălzește, aproximativ 5 minute. Verificați condimentele, adăugând mai multă sare și piper, dacă este necesar, și neteziți în caserola pregătită și presărați migdale, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate