Caserola este o fără gluten felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 24g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 335 calorii. Această rețetă servește 8. Pentru $1.62 pe portie, această rețetă acoperă 31% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 50 de persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Mergeți la magazin și ridicați cartofi, carne de vită măcinată, ceapă și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a consuma cartofii, puteți urma acest fel principal cu Cartofi Dulci Biscuiți ca desert. Este adus la tine de Toțiretete. Cu o lingură scor de 94%, acest fel de mâncare este remarcabil. Încercați Caserola de cârnați – orez, amestec de supă de ceapă uscată și multe altele alcătuiesc o caserolă economică și gustoasă, Kale caserola {o actualizare pe clasic Ziua Recunostintei fasole verde caserola}, și Caserola Reuben – capturați aromele speciale de sandwich într-o caserolă pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C). Ungeți ușor un vas de copt de 9x13 inci; deoparte
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec De Zahăr Brun Splenda®
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2
Aduceți la fiert o cratiță mare cu apă sărată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
3
Adăugați cartofii și gătiți până se înmoaie, dar încă ferm, aproximativ 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
4
Scurgeți și mash.
5
Puneți carnea de vită măcinată slabă și ceapa într-o tigaie mare. Gatiti si amestecati la foc mediu pana cand carnea de vita se rumeneste uniform si ceapa este frageda.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De Vită Macră
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
6
Scurgeți grăsimea și amestecați morcovii, fasolea verde, crema de supă de ciuperci și supa de roșii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cremă De Supă De Ciuperci
Fasole Verde Gata Tăiată, Disponibilă în Departamentul De Produse, înjumătățită într-un Unghi Transversal
Supă De Roșii
Grăsime De Porc înapoi
7
Se toarnă amestecul în vasul de copt pregătit și se acoperă cu piure de cartofi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec De Zahăr Brun Splenda®
8
Se presară brânză Cheddar și se coace în cuptorul preîncălzit timp de 30 de minute sau până când cartofii se rumenesc ușor.