Cartofi Umpluți Cu Legume
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnitură, așa că încercați cartofii umpluți cu legume. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 23g de proteine, 38g de grăsime, și un total de 610 calorii. Această rețetă fără gluten servește 2 și costă $1.97 pe portie. Acesta este adus la tine de gust de acasă. Dacă aveți la îndemână inimi de anghinare marinate, broccoli, brânză cheddar și alte câteva ingrediente, o puteți face. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează în jur 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 51%. Acest scor este destul de bun. Pitas De Legume Umplute, Roșii Umplute Cu Legume, și Dovlecei umpluți cu legume sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.
Instrucțiuni
Așezați cartofii pe o farfurie sigură pentru cuptorul cu microunde; străpungeți de mai multe ori cu o furculiță. Cuptorul cu microunde la mare timp de 6-8 minute sau până se înmoaie. Când este suficient de rece pentru a fi manipulat, tăiați o felie subțire de pe partea superioară a fiecărui cartof și aruncați-o. Scoateți pulpa din fiecare, lăsând o coajă subțire.
Într-un castron, zdrobiți pulpa cu smântână. Se amestecă brânza, broccoli, anghinarea, slănina, sarea de usturoi și piperul de lămâie. Lingurați în coji de cartofi. Cuptor cu microunde, neacoperit, la mare timp de 1-2 minute sau până când este încălzit.