Cartofi pentru copii cu Kale și usturoi
Cartofii pentru bebeluși cu Kale și usturoi ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 4. Pentru $1.19 pe portie, această rețetă acoperă 21% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 173 calorii. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați kale, piper, usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, întreg 30 și vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este solid. Încercați Dinosaur Kale cu cartofi pentru copii, salată de kale pentru bebeluși cu cartofi prăjiți, slănină și vinetă cu brânză albastră, și Cartofi Pentru Bebeluși Cu Usturoi De Lămâie pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Puneți cartofii într-o cratiță; acoperiți cu apă. Aduceți la fierbere. Gatiti 8 minute; scurgere.
Încălziți o tigaie mare la foc mediu-mare.
Adăugați cartofi și usturoi; gatiti 3 minute.
Adăugați kale și apă. Acoperiți și gătiți 3 minute.
Adăugați ulei de susan, sare și piper; aruncați.