Cartofi dulci glazurați cu cinci condimente cu caramel de nucă

Cartofii dulci glazurați cu cinci condimente cu caramel de nucă ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și prietenoasă cu FODMAP are 396 calorii, 4G de proteine, și 7g de grăsime pe porție. Pentru 67 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 12. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Un amestec de pudră de cinci condimente, zahăr brun, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Cu o lingură scor de 46%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Cartofi Dulci De Mere-Nuc, Cartofi Dulci De Afine-Nuc, și cinci condimente piure de cartofi dulci.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 40

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Întindeți bucățile de cartof dulce în două vase de copt de 9 pe 13 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati

9 Borcane Sterilizate De Jumătate De Pint Pentru Conserve, Cu Capace și Inele

Adăugați 1 cană de apă în fiecare fel de mâncare, acoperiți cu folie și coaceți timp de aproximativ 25 de minute, până când cartofii dulci sunt abia fragezi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

Se toarnă orice apă rămasă din vasele de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Într-o cratiță mică, combinați zahărul brun cu untul, pudra de cinci condimente și nucșoara și gătiți la foc moderat până când untul se topește și amestecul clocotește, aproximativ 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2/3 Cană De Bomboane M&M's Minis

Căpșuni La Picior

1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)