Cartofi coapte în sare de mare

Cartofi coapte în sare de mare
Cartofii coapte în sare de mare ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 6. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fodmap prietenoasă și vegetariană are 310 calorii, 6g de proteine, și 11g de grăsime per portie. Pentru 74 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 15 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Un amestec de unt, sare de mare, piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Cu o lingură scor de 41%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ Cartofi Copți Cu Crustă De Sare, Picior de miel copt cu sare cu cartofi cu ulei de măsline, și Scoici de mare coapte cu Topping crocant fără Gluten.

Instrucțiuni

1
Clătiți cartofii și străpungeți de mai multe ori cu dinți de furculiță.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Legume Mixte Sau După GustFulgi De Legume Mixte Sau După Gust
2
Așezați pe o farfurie sigură pentru cuptorul cu microunde; acoperiți cu prosoape de hârtie umede. Cuptor cu microunde la 8 până la 10 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în SferturiTortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, OpționalFrișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
3
Așezați cartofii într - o tigaie mare rezistentă la cuptor sau într-o tigaie cu jeleu de 15 x 10 inci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Legume Mixte Sau După GustFulgi De Legume Mixte Sau După Gust
(sau Alegerea Ta De Scorțișoară, Stafide, Măr Etc.)(sau Alegerea Ta De Scorțișoară, Stafide, Măr Etc.)
Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, OpționaleDiscuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
4
Stropiți cu ulei de măsline și presărați uniform cu sare de mare, întorcându-vă pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
Brânză Pecorino-Romano Proaspăt Rasă, Sau După GustBrânză Pecorino-Romano Proaspăt Rasă, Sau După Gust
5
Coaceți la 450 timp de 20 de minute sau până se înmoaie, întorcându-se după 10 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
6
Se servește cu unt și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
7
* 4 livre. cartofii roșii mici pot fi înlocuiți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi RoșiiCartofi Roșii
8
** 6 linguri. sarea de masă poate fi înlocuită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare De MasăSare De Masă
DificultateNormal
Gata În15 m.
Porții6
Scor De Sănătate12
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista