Carpaccio de ton cu sfeclă prăjită și ulei de măsline presat cu citrice

Carpaccio de ton cu sfeclă prăjită și ulei de măsline presat de citrice ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 229 calorii, 26g de proteine, și 11g de grăsime fiecare. Pentru $1.03 pe portie, această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, micro-verdeață, sfeclă pentru copii și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primar dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este remarcabil. Încercați Ulei de măsline pui fiert și ridichi cu Pesto de citrice, Carpaccio de ton cu sos de citrice-ghimbir, și Sfeclă Prăjită Pentru Copii pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Întindeți o foaie de folie de plastic pe blatul plat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3/4 Cană Busuioc Proaspăt Tocat

Echipamente pe care le vei folosi

12 Fursecuri Oreo, Zdrobite, împărțite

Se presara cu ulei de măsline și locul pe bucată de ton în centrul de folie de plastic. Acoperiți cu aceeași dimensiune de folie de plastic. Lăsați ușor tonul cu ciocanul până când este foarte subțire. Repetați pentru tonul rămas. Păstrați la rece până la servire. Curățați blaturile verzi de sfeclă, așezați sfecla într-o tigaie cu ulei, cimbru, sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Sifonada De Frunze De Kale

2 Cesti Catei De Usturoi

Mandarine, Fiecare

3/4 Cană Busuioc Proaspăt Tocat

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

12 Fursecuri Oreo, Zdrobite, împărțite

Fasole Cannelloni, Scursa

Adăugați 2 linguri de apă pentru a preveni arderea. Acoperiți bine cu folie de aluminiu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Se introduce într-un cuptor preîncălzit la 375 de grade timp de 45 de minute, până când un cuțit pătrunde ușor în sfeclă. Se răcește la temperatura camerei și cu un prosop umed, coaja pielea de pe sfecla.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sifonada De Frunze De Kale

Echipamente pe care le vei folosi

Gumă De Fructe Cu Dungi Portocalii

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Tăiați fiecare sfeclă în 4 sferturi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sifonada De Frunze De Kale

Îndepărtați plasticul din ton și așezați-l în centrul plăcii. Condimentează cu sare și piper, stropește cu Agrumato și arpagic tocat. Aruncați micro verdeață și sfeclă cu Agrumato și formați verdele într-o bilă mică.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)

Verzii

Sifonada De Frunze De Kale

Mandarine, Fiecare

Așezați verdele în partea de sus a plăcii și împrăștiați aleatoriu bucățile de sfeclă pe carpaccio.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Verzii

Sifonada De Frunze De Kale

Echipamente

12 Fursecuri Oreo, Zdrobite, împărțite

Fasole Cannelloni, Scursa

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Gumă De Fructe Cu Dungi Portocalii

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Ingrediente

Porții:

sfecla de aur pentru copii 3

sfeclă roșie pentru bebeluși 4creveți și cu vene

Ulei Agrumato 4creveți și cu vene

Arpagic tocat 4crenguțe

cimbru proaspăt tocat sau 1-1/2 lingurițe de cimbru uscat, împărțit 57pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

micro greens 11 lingură de oregano uscat

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 4creveți și cu vene

Sare și piper 340pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

ton de calitate sushi

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tonul funcționează foarte bine cu vinul Merlot, Pinot Noir și roscinct. Deși pește este adesea asociat cu vin alb,' meatier ' pește ca ton absolut poate merge cu vin roșu. De asemenea, un Rosa se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Darioush Signature Merlot cu un rating de 4.4 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 69 de dolari pe sticlă.