Carpa cu fructe de mare cu Cavatappi

Name: Carpa cu fructe de mare cu Cavatappi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cavatappi gătit la cald (aproximativ 10 uncii de paste nefierte); 1 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu zdrobit; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin roșu sec; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate, împărțit; 2 Bucăți de caramele Heath Bar cuișoare de usturoi tocate; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri de halibut fără piele, tăiate în bucăți de 1/2 inch; 24 scoici littleneck; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline, divizat; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conserve de roșii de prune zdrobite; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa rosie tocata marunt; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 16 creveți medii, curățați și devinați (aproximativ; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Fructe de mare Rag cu Cavatappi ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 28G de proteine, 7g de grăsime, și un total de 319 calorii. Pentru $4.2 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. Dacă aveți la îndemână creveți, ulei de măsline, pătrunjel cu frunze plate și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 61%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Cavatappi Pomodoro, Cavatappi și Chard, și Southwestern Cavatappi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți 1 lingură de ulei într-un cuptor olandez mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Adăugați ceapa, usturoiul și piperul; acoperiți și gătiți 10 minute sau până se înmoaie, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați vin; aduceți la fierbere. Reduceți căldura; fierbeți, neacoperit, 10 minute sau până când lichidul aproape se evaporă. Se amestecă roșiile, 2 linguri de pătrunjel și sare; se aduce la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate