Carne Rapidă De Vită Și Legume

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați rapid carnea de vită și legumele. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 283 calorii, 32g de proteine, și 8g de grăsime pe porție. Pentru $1.77 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Dacă aveți un.1. sos de friptură de usturoi prăjit, amidon de porumb, sos de soia și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a folosi amidonul de porumb, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Ciocolata Cu Amidon De Porumb ca desert. Această rețetă de la Kraft Recipes are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este destul de bun. Încercați Pui Rapid Și Broccoli, Pui și legume prăjite rapid de 15 Minute, și Rapid 10 Minute Creveți Teriyaki Se Amestecă pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Se amestecă sosul de soia și amidonul de porumb până se omogenizează bine; pus deoparte.
Încălziți uleiul în tigaie mare la foc mediu-mare.
Adăugați friptură; gătiți și amestecați 2 până la 3 minute sau până când friptura nu mai este roz.
Adăugați amestecul de sos de soia, legumele și bulionul de vită; se aduce la fierbere. Reduceți căldura la mediu-scăzut.
Se amestecă sosul de friptură; se fierbe 2 minute sau până se încălzește.