Carne de vită și fasole Taco caserola

Carne de vită și fasole Taco caserola
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați caserola de Taco cu carne de vită și fasole. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 36g de proteine, 26g de grăsime, și un total de 616 calorii. Pentru $2.92 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 5. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați roșii, old El 'n chunky salsa, Monterey jack cheese și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este destul de bun. Încercați Carne de vită și fasole Taco caserola, Caserola taco cu carne de vită și fasole, și Carne De Vită Taco Skillet Caserola pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți cuptorul la 177°. în tigaie de 12 inci, gătiți carnea de vită la foc mediu-mare 5 până la 7 minute, amestecând ocazional, până când este gătită bine; scurgere. Se amestecă fasolea prăjită, salsa și amestecul de condimente taco. Reduceți căldura la mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Amestec De Condimente TacoAmestec De Condimente Taco
Fasole PrăjităFasole Prăjită
Dientes De AjoDientes De Ajo
Carne De VităCarne De Vită
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
CuptorCuptor
2
Se încălzește până la fierbere, amestecând ocazional.
3
În caserola ungrased de 2 litri, așezați 2 căni de chipsuri de tortilla sparte. Se acoperă uniform cu amestec de carne de vită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Căni De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lămâie, Rupte în Bucăți Mici (aproximativ 6 Uncii)6 Căni De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lămâie, Rupte în Bucăți Mici (aproximativ 6 Uncii)
Carne De VităCarne De Vită
4
Se presară ardei gras, ceapă, 1 cană de roșie, brânză și măsline.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei GrasArdei Gras
BrânzăBrânză
MăslineMăsline
CeapăCeapă
TomateTomate
5
Coaceți neacoperit 20 până la 30 de minute sau până când se topește fierbinte și cu bule și brânză. Top caserola la cuptor cu salata verde, restul de 1/2 cana de rosii si restul de 1/2 cana tortilla chips-uri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Căni De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lămâie, Rupte în Bucăți Mici (aproximativ 6 Uncii)6 Căni De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lămâie, Rupte în Bucăți Mici (aproximativ 6 Uncii)
Salată VerdeSalată Verde
BrânzăBrânză
TomateTomate
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor

Echipamente

DificultateGreu
Gata În50 m.
Porții5
Scor De Sănătate19
Bucătăriimexican
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista