Carne de vită, Okra și kebab de cartofi

Name: Carne de vită, Okra și kebab de cartofi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 8 cartofi fingerling, fiecare tăiat pe jumătate pe lungime; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pătrunjel proaspăt tocat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm hrean preparat; 16 smalls păstăi de okra; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1-inch-pătrat) ardei gras roșu tăiat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare, împărțită; 8 ceapă eșalotă, decojită și înjumătățită; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. friptură dezosată, tăiată și tăiată în cuburi de 1 inch; 2 Bucăți de caramele Heath Bar suc de lămâie, opțional; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm muștar Dijon din cereale integrale; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Sos Worcestershire; 1 (vinete) dovleac galben, înjumătățit pe lungime și tăiat în felii de 1/2 inch (aproximativ 2 căni)

Carnea de vită, Okra și kebaburile de cartofi ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $5.02 pe portie, această rețetă acoperă 44% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 587 calorii, 37g de proteine, și 8g de grăsime fiecare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Dacă aveți la îndemână piper, friptură de mușchi, dovlecei și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este super. Rețete similare sunt Kebab de creveți și Okra, Kebab de friptură, roșii și Okra, și Carne de vită egipteană și Okra.