Carne de vită la grătar cu iarbă de lămâie și usturoi (Bo Nuong Xa Toi)

Carne de vită la grătar cu iarbă de lămâie și usturoi (Bo Nuong Xa Toi)
Carnea de vită la grătar cu iarbă de lămâie și usturoi (Bo Nuong Xa Toi) ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 328 calorii, 29G de proteine, și 19g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru $2.07 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. Un amestec de piper, crenguțe de coriandru, rotunde și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 30 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este bun. Încercați Creveți La Grătar Piperat (Tom Nuong Toi Xan Ot), Pui la grătar vietnamez cu tăiței Vermicelli (Bun Ga nuong), și Char gât de porc la grătar cu fidea Vermicelli: Bun Thit Nuong pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-un castron larg, puțin adânc, amestecați împreună zahăr, piper, usturoi, iarbă de lămâie, sos de pește și 2 linguri. ulei de măsline.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Iarbă De LămâieIarbă De Lămâie
Sos De PeșteSos De Pește
Ulei De MăslineUlei De Măsline
UsturoiUsturoi
PiperPiper
ZahărZahăr
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
2
Adăugați carne de vită, aruncați pentru a acoperi și refrigerați 2 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De VităCarne De Vită
3
Frecați restul de 1 lingură. ulei peste ceapă. Pregătiți un grătar cu gaz sau cărbune pentru căldură medie-mare (puteți ține mâna de la 1 la 2 in. peste nivelul grătarului doar 3 până la 4 secunde).
Ingrediente de care veți avea nevoie
CeapăCeapă
Ulei De GătitUlei De Gătit
Condimente Uscate FrecaCondimente Uscate Freca
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
4
Ungeți grătarul cu ulei vegetal. Filetați ceapa pe două 8-in. frigarui metalice.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei VegetalUlei Vegetal
CeapăCeapă
Echipamente pe care le vei folosi
Frigarui De MetalFrigarui De Metal
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
5
Așezați frigarui de ceapă pe grătar și gătiți (închideți capacul pe grătarul cu gaz) până se înmoaie, aproximativ 15 minute, întorcând frigarui la fiecare 5 minute sau cam asa ceva.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CeapăCeapă
Echipamente pe care le vei folosi
FrigaruiFrigarui
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
6
Când ceapa este gătită la jumătate, așezați felii de vită pe grătar și gătiți (închideți capacul pe grătarul cu gaz), rotind o dată, 3 până la 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CeapăCeapă
Carne De VităCarne De Vită
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
7
Aranjați carnea de vită și ceapa pe un platou și garnisiți cu coriandru și alune.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Kg Tortillas De Maíz1 Kg Tortillas De Maíz
ArahideArahide
CeapăCeapă
Carne De VităCarne De Vită
DificultateExpert
Gata În2 hrs, 30 m.
Porții4
Scor De Sănătate29
Revista