Nevoie de un gluten gratuit, primal, și masa de dimineață vegetarian? Salamul Scrambles ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Această rețetă servește 4. Pentru $ 2.09 pe portie, această rețetă acoperă 11% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 280 calorii, 13g de proteine, și 24g de grăsime. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, frunze de pătrunjel, ouă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular destul de rău de 28%. Încercați Carne De Vită Fluier Scrambles, Cârnați și brânză, și Salam și brânză Tapa / Tapa de salam y Queso pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți o tigaie antiaderentă medie la foc mediu până la mediu.
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 Inch
2
Adăugați ulei de măsline extra-virgin și salam. Gatiti salamul pana cand se ingrasa si incepe sa se transforme intr-o culoare profunda de visiniu, 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
O Mână Generoasă De Pătrunjel Cu Frunze Plate, Feliate Subțire
Varză Proaspătă Mărunțită
3
Adăugați usturoiul și amestecați 30 de secunde, apoi adăugați scallions sau ceapă și gătiți încă 1 sau 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
4
Adăugați roșiile și gătiți încă un minut. Se amestecă ouăle cu brânză, puțină sare și o cantitate generoasă de piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă
1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin
Ulei De Prajit, De Preferat Canola
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
5
Adăugați ouăle în tigaie și amestecați-le împreună.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Prajit, De Preferat Canola
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 Inch
6
Serviți amestecurile cu pătrunjel și / sau garnitură de busuioc.