Carnea de vită cu fasole neagră cu fasole verde ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 444 calorii, 19g de proteine, și 15g de grăsime. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 6 și costă $ 2.39 pe portie. Dacă aveți piper, orez, bulion de pui mai puțin sodiu și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a folosi ghimbirul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Cookie - Uri Proaspete De Ghimbir ca desert. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 65%. Acest scor este destul de bun. Încercați Fasole Verde Cu Sos De Fasole Neagră De Usturoi, Fasole neagră și Chili de vită cu smântână verde, și Chili de vită și fasole neagră cu prăjituri de porumb cu ceapă verde pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Tăiați friptura cu bobul în felii groase de 2 inci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pere Asiatice, Fiecare, Spălate
Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime
2
Tăiați felii în diagonală în benzi subțiri.
3
Combinați friptura și amidonul de porumb prin sake într-un castron mare; amestecați pentru a acoperi. Acoperiți și marinați la frigider 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cutie (12 Uncii) Sifon De Crema Dietetica
Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime
Sos Japonez De Susan
Echipamente pe care le vei folosi
Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă
4
Pentru a pregăti amestecul de fasole, combinați fasolea prin ardei roșu într-un bol. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
Otet De Mere Sau Sos Iute, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă
5
Pentru a pregăti sosul, combinați sosul de soia prin amidon de porumb într-un bol mediu, amestecând cu un bici. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cutie (12 Uncii) Sifon De Crema Dietetica
6 Chifle Cu Susan, împărțite
Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)
Echipamente pe care le vei folosi
Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust
Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă
6
Puneți fasolea verde într-o cratiță mare cu apă clocotită; gatiti 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole Verde
Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime
Echipamente pe care le vei folosi
Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire
7
Scurgeți și scufundați fasolea în apă cu gheață; scurgere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime
Otet De Mere Sau Sos Iute, Pentru Servire
8
Pentru a pregăti amestecul, încălziți 3 linguri de ulei vegetal într-o tigaie mare antiaderentă sau wok la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cutii De 15 Uncii De Hominy, Scurse și Clătite
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
9
Scurgeți carnea de vită; aruncați marinada.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tri-tips, Tuns
1 Friptură De Umăr De Porc Dezosat (2 Până La 2-1/2 Lire Sterline), Tăiată și Tăiată în Cuburi De 1 Inch
10
Adăugați carnea de vită în tigaie; se amestecă 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Friptură De Umăr De Porc Dezosat (2 Până La 2-1/2 Lire Sterline), Tăiată și Tăiată în Cuburi De 1 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
11
Scoateți carnea de vită din tigaie. Ștergeți tava cu prosoape de hârtie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Friptură De Umăr De Porc Dezosat (2 Până La 2-1/2 Lire Sterline), Tăiată și Tăiată în Cuburi De 1 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
12
Încălziți 2 linguri ulei vegetal în tigaie. Se amestecă amestecul de fasole și ceapa 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cutii De 15 Uncii De Hominy, Scurse și Clătite
20 De Felii Subțiri De Dovlecel
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
13
Adăugați ardei gras; se amestecă 1 1/2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Taitei Rigatoni Uscati
14
Adăugați fasole verde și amestec de sos. Se aduce la fierbere; gatiti 4 minute sau pana se ingroasa. Se amestecă carnea de vită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole Verde
Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)
1 Friptură De Umăr De Porc Dezosat (2 Până La 2-1/2 Lire Sterline), Tăiată și Tăiată în Cuburi De 1 Inch
15
Serviți cu orez.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)