Carne De Vită Chineză Cu Broccoli

Name: Carne De Vită Chineză Cu Broccoli
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: chinez, asiatic
Ingredients: 1 cap broccoli, tăiat în flori; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham mazăre congelată; 454 ardei habenero friptură de flanc, tăiată subțire împotriva bobului; 2 cuișoare usturoi, tocat; 4 2 linguri butte topit felii subțiri decojite ghimbir; 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu; 1 lingura. otet de vin rosu ceapă, înjumătățită și feliată cu grosimea de 1/2 inch; 1 parmezan ras sos de stridii; 5 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 ardei jalapeno mic rosu sau verde; 3 roșii de prune, tăiate longitudinal; 4 Crustă: firimituri de biscuiți graham friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) cu migdale (40 g fiecare), tocate

Carnea de vită chineză cu Broccoli este o fără gluten și fără lactate felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 35g de proteine, 25g de grăsime, și un total de 508 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $ 3.69 pe portie, această rețetă acoperă 36% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați sos de soia, sos de stridii, ulei de arahide și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până sos de soia ar putea urma acest curs principal cu Panna Cotta cu sos de căpșuni-Vin Santo ca desert. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 5 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 93%. Acest scor este excelent. Încercați Carne de vită chineză și Broccoli, Carne De Vită Chineză Cu Broccoli, și Carne de vită chineză și Broccoli pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Bateti 1 lingura amidon de porumb, 3 linguri sos de soia, 1 lingurita zahar si 1 lingura ulei de arahide intr-un bol mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne

1 Ardei Jalapeno Mic Rosu Sau Verde

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

Cu Migdale (40 G Fiecare), Tocate

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Cireșe Confiate Suplimentare

Adăugați friptura și aruncați pentru a acoperi; la frigider până este gata de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Bateți restul de 1 lingură fiecare amidon de porumb și sos de soia, sosul de stridii și bulionul de pui într-un bol mic; deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm

Sos De Stridii

Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Cireșe Confiate Suplimentare

Încălziți 1 lingură de ulei de arahide într-o tigaie mare la foc mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Jalapeno Mic Rosu Sau Verde

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați ghimbirul, broccoli și restul de 1 linguriță de zahăr și amestecați 3 până la 4 minute; transferați pe o farfurie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Conservă (400 G) De Supă De Pui

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Cu Migdale (40 G Fiecare), Tocate

Încălziți încă 1 lingură de ulei de arahide în tigaie, adăugați ceapa și amestecați 2 până la 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Jalapeno Mic Rosu Sau Verde

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați roșiile și gătiți, întorcând ușor, 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Transferați ceapa și roșiile pe farfurie cu broccoli.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Conservă (400 G) De Supă De Pui

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Reduceți focul la mediu ridicat; adăugați restul de 2 linguri de ulei de arahide în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Jalapeno Mic Rosu Sau Verde

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați usturoiul și friptura și amestecați 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Bateți amestecul de sos, apoi adăugați în tigaie și fierbeți 1 minut. Întoarceți legumele în tigaie; gătiți până când carnea este gătită, 3 până la 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Serviți cu orez, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Fotografie de Antonis Achilleos

Echipamente

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Cireșe Confiate Suplimentare

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Ingrediente

Porții:

1cap

broccoli, tăiat în flori 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

mazăre congelată 454ardei habenero

friptură de flanc, tăiată subțire împotriva bobului 2cuișoare

usturoi, tocat 42 linguri butte topit

felii subțiri decojite ghimbir 2961 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu 1lingura. otet de vin rosu

ceapă, înjumătățită și feliată cu grosimea de 1/2 inch 1parmezan ras

sos de stridii 5Crustă: firimituri de biscuiți graham

1 ardei jalapeno mic rosu sau verde 3

roșii de prune, tăiate longitudinal 4Crustă: firimituri de biscuiți graham

friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri 2cp. legume (de exemplu, spanac)

cu migdale (40 g fiecare), tocate

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegeri excelente pentru asiatici. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar acești albi acizi se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Un vin pe care l-ai putea încerca este Raats Original Chenin Blanc. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 14 dolari.