Carne de porc și cartofi dulci cu Tofu

Name: Carne de porc și cartofi dulci cu Tofu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 șuncă întreagă pentru învelit; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. carne de porc dezosată, tăiată în cuburi de 3/4 inci; 0 Bucăți de caramele Heath Bar extract de nucă de cocos; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez fiert fierbinte; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi mazăre congelată; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Ceapă albă, tăiată cubulețe; 1 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de susan închis; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pătrunjel proaspăt tocat; 1 Oreos dublu umplut garam masala; 1 cățel de usturoi, zdrobit; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras verde cubulete; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu măcinat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc proaspăt de lămâie; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsimi; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil supă de pui conservată cu conținut scăzut de sare; 1 Oreos dublu umplut sirop de arțar pur (de preferință grad B), plus 4 lingurițe pentru servire; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa cubulete; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras roșu tăiat cubulețe; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1-inch) cubed decojite cartofi dulci; 298 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet tofu ușor, tăiat în 32 de cuburi; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de roșii fără sare; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4

Tocanita de cartofi dulci și dulci cu Tofu ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 443 calorii, 24g de proteine, și 7g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4 și costă 2,77 USD pe porție. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Mergeți la magazin și ridicați iaurt, piper măcinat, sare și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza pudra de curry ai putea urma acest curs principal cu Curry înghețată cu Mango și fistic ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 86%, acest fel de mâncare este super. Încercați Tocană De Cartofi Dulci Cu Linte Roșie Curry, Nucă de cocos curry cartofi dulci și tocană de linte, și Slow-Cooker Curried cartofi dulci și tocană de linte pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați o strecurătoare într-o măsură de sticlă de 2 litri sau într-un bol mediu. Linie strecurătoare cu 4 straturi de tifon, permițând tifon să se extindă peste marginile exterioare. Puneți iaurtul în strecurătoare. Acoperiți ușor cu folie de plastic; refrigerați 12 ore. Puneți brânza de iaurt într-un castron; aruncați lichidul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Apa Suplimentara

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați sirop de arțar și 1/4 linguriță extract de nucă de cocos la brânza de iaurt; se amestecă bine și se lasă deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Extract De Nucă De Cocos

Sirop De Arțar Pur (de Preferință Grad B), Plus 4 Lingurițe Pentru Servire

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse

Preîncălziți cuptorul la 35

Echipamente pe care le vei folosi

Modele în Arhiva „Meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Country Woman

Încălziți uleiul de măsline într-un cuptor olandez mare rezistent la cuptor la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Adăugați carnea de porc, rumenind bine pe toate părțile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Scoateți carnea de porc din tigaie și puneți-o deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Încălziți uleiul de susan în tigaie la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciupiți Semințele De Susan Alb

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați cartoful dulce, ceapa, ardeii grași și usturoiul; sotati 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați pudră de curry; sotati 3 minute. Întoarceți carnea de porc în tigaie și amestecați bulionul, sosul de roșii și frunza de dafin. Se aduce la fierbere; se scoate de pe foc și se acoperă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier

Grăsime De Porc înapoi

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Coaceți la 350 timp de 40 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Modele în Arhiva „Meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Country Woman

Se strecoară amestecul de porc printr-un colizor într-un bol. Întoarceți amestecul de bulion în tigaie; puneți amestecul de porc deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați, Decojiți

Combinați amidonul de porumb și apa într-un bol; amestecați bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați amestecul de amidon de porumb, sucul de lămâie, garam masala, sarea și ardeiul roșu măcinat în tigaie; aduceți la fierbere și gătiți 1 minut, amestecând constant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt

Garam Masala

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați un sfert din amestecul de bulion la amestecul de brânză de iaurt; amestecați constant cu un bici.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Adăugați amestecul de brânză de iaurt în tigaie. Întoarceți amestecul de porc și tofu la tigaie; gatiti la foc mediu pana se incalzeste (nu fierbeti).

Ingrediente de care veți avea nevoie

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan