Carne de porc și ardei verde

Carnea de porc și ardeiul verde tocană ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 265 calorii, 29G de proteine, și 10g de grăsime. Această rețetă servește 8. Pentru $1.79 pe portie, această rețetă acoperă 21% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fani. Este perfect pentru Toamna. Mergeți la magazin și ridicați frunze de oregano, ulei vegetal, usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 43 de minute. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este solid. Încercați Tocană de porc cu scoici, midii și sos picant de ardei roșu, Tocană De Porc Cu Chili Verde, și Tocană De Porc Cu Chili Verde pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați făina, sarea și piperul într-un vas superficial sau într-o pungă mare de plastic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Sare $ Piper Negru Proaspăt Măcinat

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 De Kilogram De Curcan Afumat Felii Subțiri

Adăugați carnea de porc și aruncați pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei Vegetal, 1 Linguriță Per Ambalaj

Încălziți uleiul într-un cuptor olandez de 3 până la 4 litri sau o cratiță cu fund greu la foc mediu-mare. Când uleiul strălucește, adăugați jumătate de carne de porc (asigurați-vă că scuturați excesul de făină înainte de a adăuga) și gătiți până se rumenesc pe toate părțile, aproximativ 5 până la 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare $ Piper Negru Proaspăt Măcinat

Zahăr Roșu Grosier

Ulei Vegetal, 1 Linguriță Per Ambalaj

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Frunze De Pătrunjel Proaspăt Rupte

Nuci Pecan Tocate, Optional

Scoateți pe o farfurie și repetați cu carnea rămasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Aruncați toate, cu excepția a aproximativ 1 lingură de picături, întoarceți oala în aragaz și adăugați ceapă, ardei, usturoi și oregano. Condimentează cu sare și piper negru proaspăt măcinat și gătește, până devine auriu, aproximativ 3 până la 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

2 Conserve (14 Uncii), Fasole Cannelloni, Scurse

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Se amestecă ingredientele rămase și se aduce la fierbere. Reduceți căldura la minim, acoperiți și lăsați să fiarbă până când carnea este fragedă, aproximativ 1 1/2 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Servi.