Carne De Porc Fattoush

Name: Carne De Porc Fattoush
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 2 Bucăți de caramele Heath Bar usturoi tocat îmbuteliat; 1 castravete, decojit, sferturi pe lungime și feliat în bucăți de 1/4 inch; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mentă proaspătă tocată; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde tocata; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. filet de porc, tăiat și tăiat în cuburi de 3/4 inci; 1 Oreos dublu umplut creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 2 7-inch (7-inch) pitas; 198 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ardei gras roșu prăjit, scurs și tocat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare, împărțită; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii tocate

Nevoie de o curs principal fără lactate? Fattoush de porc ar putea fi o rețetă grozavă de încercat. Această rețetă face 4 porții cu 207 calorii, 26g de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Pentru $2.02 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de filet de porc, sare, mentă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Această rețetă este tipică bucătăriei orientale middl. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Fattoush, Fattoush, și Fattoush.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 40

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Combinați usturoiul, 1/2 linguriță de sare și carnea de porc, aruncând bine pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi

Carne De Porc

Sare

Lăsați să stea 5 minute.

Aranjați pitas într-un singur strat direct pe raftul cuptorului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Coaceți la 400 timp de 5 minute sau până când sunt crocante; transferați într-o grătar.

Echipamente pe care le vei folosi

Suport De Sârmă

Cuptor

În timp ce pitas se coace, adăugați amestecul de porc în tigaie; gatiti 5 minute sau pana cand se face, amestecand frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită

Carne De Porc

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Tigaie

Puneți amestecul de porc într-un castron mare. Se amestecă restul de 1/4 linguriță de sare, roșii, ceapă, mentă, oțet, suc, castraveți și ardei. Rupeți pâinea pita prăjită în bucăți de mușcătură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită

Castravete